生活中预防脑卒中，要怎么做？

脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。日常生活行为要注意以下7点：

1、清淡饮食；

2、适度增强体育锻炼；

3、克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；

4、防止过度劳累；

5、注意气候变化；

6、保持情绪平稳；

7、定期进行健康体检，发现问题早防早治。（来源：北京医院）

来源： 北京12320在聆听