我的断奶经历和方法

@2022育儿季今天宝妈群里有人问我断奶方法，我就在这里分享下我的断奶经历。

11月15日开始断奶，月子中心的老板教我吃维生素B6和喝炒麦芽水。

15号买到维生素B6，每天吃3次，一次吃10粒，我吃了2天。

15号没找到炒麦芽，16号买到了炒麦芽。我买了50克炒麦芽，看起来份量挺多的，花了2元。

16号开始煮炒麦芽水，灌到保温杯里全天都是喝炒麦芽水，我喝了3天。

断奶期间，饮食要清淡，不吃油腻的东西，免得淤堵，也不喝汤汤水水的，免得加重胀痛，有次家里做了一大盆鲢鱼头炖豆葱，我吃了鱼，就感觉来奶一样的一阵胀，就不敢吃了。

大约2到4天是胀痛的时候，我就用热水敷，用手挤出来一点点。后面几天就不知不觉的慢慢不胀痛了，消散了，具体哪一天完全消散的，我都记不清了，反正现在我已经完全恢复，不胀痛，没有了奶水，断奶妈妈恢复大约要花一周时间。

说说宝宝吧，我宝宝奶瘾重，每天白天晚上都是奶睡，我上班后，白天吃奶粉，我下班回来就往怀里钻要吃奶，晚上还是奶睡，半夜要醒来2到3次，醒了就哼哼唧唧要含着奶头睡，我根本就睡不好，所以满周岁后我是坚定的要断奶。

开始断奶后，白天宝宝和往常一样正常吃饭，喝奶粉，奶粉量喝的不多，每次泡100毫升有时都喝不完，没有任何不适。晚上开始磨人。

15号晚上发奶瘾，要吃奶，往怀里钻，我往奶头上涂了清凉油，她闻着味道也不去含奶头，就哭闹，晚上8点多，哭闹到9点多，哭了1个小时左右，抱着哄了1个小时，哭累了就停下来叽里呱啦的自己说话，10点趴在我身上睡着了。

16号，发奶瘾哭闹，哭了不到半个小时就睡了，17号晚上没怎么哭闹，就哄睡了。18号开始就正常吃饭喝奶粉睡觉了。

宝宝断奶大约要3天，就接受了吃奶粉睡觉，不再想着吃母乳了，慢慢的宝宝就适应了断奶后的生活规律。

我宝宝断奶后睡眠更好，半夜不太醒，基本一觉睡到天亮，凌晨5点左右醒来，喝奶粉，断奶后喝奶粉量明显上升，现在吃饭喝奶都很规律，人也快乐没有不适。

所以该断奶时一定断奶，对妈妈好，对孩子也好。