想要改变自己的行为，就必须改变这些

每个人都曾经试图希望养成一些好的习惯，从而让自己变得更好。

但是大多数人都无法让这个习惯保持下去。

究其根本，那些无法坚持下去的习惯是因为你关注的只是结果，一旦看不到结果，这样的习惯就无以为继。

但是任何一项习惯想要形成显著的结果都需要时间。

而由于你无法长期坚持，自然结果也就无法显现，最终习惯也就会不了了之。

所以如果你真的想要改变自己的行为的话，请不要再关注结果，不要再重视目标，真正要做的是改变自己的身份，改变自己的信念。

一旦你确立了自己的新的身份，新的信念，你的所有行为都将时刻与它保持一致。

我们可以想象一下，一个吸烟的人拒绝吸烟的情况。

当遇到有人递烟时，甲说不用了，谢谢。我正在戒烟。

这个回答看起来没有问题，但是暗含的意思就是这个人仍然坚信自己是一个吸烟的人，他只是正在努力让自己变得和以前不同而已。

乙则一口回绝说谢谢。我不吸烟。

这个回应有所不同，但是更关键的是它表明这个人身份的改变，因为他始终认为自己是一个不吸烟的人。

他不再自认为是烟民，那么香烟自然就不应该进入他的生活。

大多数人想要自我提高进行改变的时候，从来不考虑改变身份，他们只是想要获得自己想要的结果。

但是如果他们从来不改变看待自己的方式，那么无论他们想要做出什么样的行为，都无法长期保持。

因为与身份不一致的行为永远无法持久，不论这种行为是好还是坏。

比如你可能想要身体健康，但是你却认同自己贪图安逸、不思进取，那么最终结果就是你会倾向于无所事事，不做任何和健身有关的事。

因此你过去的潜在信念不单单会支配着你以往的行动，也会继续阻挠你将来的行为，这使得你很难改变自己的老习惯。

即便你制定了新的计划，新的目标，到头来会发现你还是你没有任何变化。

真正的行为改变需要做出身份地改变，我们会出于某个动机而培养一种习惯，但是如果想要长期坚持，就必须让它和你融为一体。

如果你建立目标，那么也许只是读一本书，而你如果改变身份，则会认为自己就是一个读者。

如果你建立目标，你的目标可能是跑马拉松，而你的身份则是成为跑步者。

我们的行为往往反映了我们的身份，而我们的身份才最终决定我们的行为。

因为你的所作所为会让自己不断地相信自己到底是哪一种类型的人。一旦我们完全认同自己的身份，那么就很有可能照此行事。

习惯毕竟是把双刃剑，当它有利于你时，能让我们自我提升，获得强大力量。

当与你作对时，你就如同受到了诅咒，很难做出改变。

而你给自己建立的身份亦是如此，如果它有利于你，你将获得强大的力量，一旦它与你作对，你将永远无法做出改变。

很多人会说我根本就是个路痴，我记不住别人的名字，我数学不好等等。

诸如此类，年复一年，日复一日，你始终对自己讲述着同样一个故事，慢慢地你就会信以为真。

随着这个身份的建立，你将会抵制某些行为。因为你认为那些不是你该做的。

这种无形的内在压力，将迫使你维护自己自身形象，并且确保你的行为符合你的信念。

一旦这种行为和你的身份贴合地越紧密，你就越难改变。

所以无论是对个人、团队还是社会，想要做出积极改变的最大障碍，就是身份冲突。

或许理智上你认为应该培养出良好习惯，但是当它们和你的原有身份冲突时，你将永远无法付诸行动。

我们永远会因为各种各样的原因和理由打乱你的习惯，你可能太忙，可能太累，可能有这样或者是那样的原因。

但是从长远看，你的习惯之所以无法养成，真正的原因就是你的自我信念，你对身份的定义。

所以当你想要进步的时候，你的身份信念也需要吐故纳新，你需要不断更新自己的版本，不断提升信念中的身份。

当你内心做出改变的时候，外在行为会随之变化。