李漾针灸：失眠多梦睡不好，针灸一夜无梦

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡得好，吃嘛嘛香，睡得不好，第二天一整天都会无精打采。睡眠质量也就成为了很多人关注的问题。

有的人经常在晚上失眠，数了几万只羊还是无法入睡，失眠的原因也是各种各样的。

这7种类型的失眠，看看你有没有中招？

1、入睡困难型，躺在床上超过半个小时还无法入睡。

2、维持睡眠困难型：入睡比较容易，但是睡眠过程中经常觉醒，觉醒时间较长，出现再次入睡困难的问题。

3、早醒型：早醒后再次入睡变得困难，导致睡眠时长不足。

4、睡眠不规律型：经常因为生活不规律，入睡时间和觉醒时间比较乱。

5、多梦型：睡眠多梦，有的人对梦感觉很清晰，而且会反复觉醒。

6、打鼾和呼吸暂停型：容易入睡，但失眠质量差，反复呼吸暂停，造成身体缺

氧。

7、主观性失眠型：自我感觉失眠，过度关注和担心睡眠。

综上，失眠的原因有外界、身体疾病以及自身情绪的影响。

不少的人长期失眠，需要依赖失眠药物才能睡得着，但是药吃多了也会有副作用和抗药性。

中医上认为，人容易被七情所伤，从而导致气血、阴阳失和，脏腑功能失调，一只心神被扰，神不守舍而不寐。

中医治疗失眠有不同的方法，除了重要辩证治疗之外，常用的还有针灸治疗失眠。

针刺治疗主要是根据中医辨证分型，选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴，配合特定的治疗穴位进行针刺治疗。

1、调和阴阳。人在睡眠正常的时候，会保持着相对平衡的状态，

而心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，均可导致阴阳失和而致失眠。

针灸治疗失眠的关键，就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体归于“阴平阳秘”，恢复其正常生理功能。

2、扶正祛邪。失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程，针灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。

如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠，皆因邪实而发，久则伤及正气，使失眠更加缠绵难愈。

这时就应用针灸扶正祛邪，大凡针刺补法和艾灸皆有扶正的作用；针刺泻法和放血有祛邪的作用，但在具体运用时，必须结合腧穴的特殊性来考虑。

一般情况下每次针灸治疗大约需要40分钟左右，失眠较为严重的可适当延长留针的时间，每日治疗一次或者隔日治疗一次。

医生可以根据每位患者的失眠类型，选择不同的穴位，施以不同的针刺手法，在不同的时段进行治疗。根据经验，轻、中度失眠，当时既可入睡，重度失眠，也会逐渐减少药物用量，直至停药。