分享一个好习惯

#分享一个好习惯#我坚持一个好习惯就是早上起床后，喝一杯温开水，稀释血管粘稠，促进身体的废物排出，降低心脑血管病的发生。

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页面更新：2024-05-07

标签：习惯废物血管身体发生

山东科协每日科普冬季养生以肾为先

立冬后，很多人会出现腰膝冷痛、夜尿频多、易感风寒等现象。中医理论认为，冬季主气为寒，寒与肾相应，冬季养肾不仅能增强人的御寒能力，还可以提高人体免疫力，延缓衰老。冬季养肾要注意以下几个方面。1.饮食调摄养肾防寒冬季

勃起功能障碍等问题，很可能与打呼噜、经常被憋醒有关

很多患者在看男科时，即便是西医有时会问一些和疾病没有任何关系的问题。其中，经常问到的问题中就包括了睡眠质量。比如今天要说的这位勃起功能障碍（ED）患者，在沟通时发现他看起来像是昨夜没睡好的样子，再加上情绪也比较急躁

女性应该如何保养？分析5个年龄段，让你健康又美丽

为了保持女性健康，应该注意身体保健。身体护理做好了，疾病就不容易入侵了。在保养的过程中，要根据不同的年龄采取相应的保养措施，把握好重点。如果维护方法不合理，就会徒劳无功，浪费大量的精力和金钱。1.青春期女性在青春期

寒冬干燥，“菌中之冠”滋阴润燥，助您润肺益气、补肾强精

民间常把银耳比喻成廉价版的燕窝，认为银耳既能润肺益气、补肾强精，为药中之上品；又可醒脑提神、嫩肤美容，为席上之琼浆，具人参之功效，燕窝之营养，是滋补强身，滋阴润燥的药食同源佳品。研究发现，银耳营养丰富，含有的氨基酸成分高

多囊不过是体内肝气郁结，一个千年古方，简单有效

大家好，我是中医妇科马珊主任，和大家聊聊多囊卵巢综合征的治疗。中医认为多囊与“肾虚、脾虚、肝郁”有关，今天就先说一种，肝经郁热型多囊的调理方法。参考《中医妇科学》等有关内容，制定肝经郁热型多囊的中医辨证标准如下

为什么久病多淤，久病多虚，吃了那么多药没效果

为什么久病多瘀了？其中有一个原因就是久病耗伤了人体的正气，引起了气虚了。气虚了，推动血液无力就会产生血淤，这是其中的一个问题。当然也有什么情况呢？久病导致了人体的正气亏虚，而正气亏虚还包括了血的虚和津液的亏虚。

请客吃饭用啥酒？这5款佳酿不比茅台差，拿着有面子喝着有口感

导语：请客吃饭用啥酒？这5款佳酿不比茅台差，拿着有面子喝着有口感请客吃饭在当下人们的生活中尤为常见，一群人聚在一起，热热闹闹吃顿饭，无论是与好久不见的朋友相聚，还是与工作上的交际，吃饱喝足之后很有的事情都会有一个新的

食材放对，银耳羹香甜够味，跟干燥的冬季说拜拜

银耳，视如珍宝的伙伴们吃一口，脑海里都浮现的是自己皮肤水灵灵的样子。但深恶痛绝的绝不在少数软糯顺滑的口感也太神奇了吧，被清新的香味完全俘获，舀一勺银耳更是香甜可口，一碰简直停不下勺！只要多加一份食材，银耳羹口味就能

白酒刺客出没！一瓶竟要700元？为什么还有这么多人购买？

白酒刺客出没！一瓶竟要700元？为什么还有这么多人购买？躲过了“雪糕刺客”，却败在了“白酒刺客”身上！因为在雪糕上受过伤，所以在白酒上慎之又慎。近期，不少酒友“化悲愤为力量”揪出了许多隐藏在白酒界的“白酒刺客”。这些

五常大米为何叫“五常”

【国家地理标志产品探秘②】光明日报记者张士英“一餐五常米，浑忘酒肉香”，大米各地都有，为何产自黑龙江的五常大米却能享誉天下？“咱们五常大米，米粒狭长，饱满坚硬，色泽清白。蒸煮后米香醇厚，入口香糯，回甘无穷。”五常市大

什么牌子的饼干好吃？经测评，这6款饼干口味好，回购率超高

饼干是好吃的零食之一，在逛超市选择零食时，往往最先挑选的也是饼干，如今饼干的种类太多了，有奶油夹心口味，巧克力夹心口味、有咸味的、有甜味的、有巧克力口味的等等，很容易让人挑花眼~作为好吃嘴，总是换着口味把各种饼干买

天气渐渐转冷了！推荐10道家常菜，不怕冷，不生病，还能暖胃

大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的

秋冬最鲜的滋味，都在这一盘！鲜到跳脚嫩到爆表

票选一个“给肉都不换”的食材，你们选啥？我嘛，首先想到的是豆腐，像汪曾祺说的：如果没有豆腐，中国人民的生活将会缺一大块。纸包豆腐豆腐素净百搭，耐得住煎炸炖煮炒烩，给它什么味就出什么味。做得了家常小菜，也上得了宴席

沧州东乡记忆-香油馃子

作者：陈西峰有人问我什么东西最好吃？我说“小时候想吃却吃不够的东西最好吃。”香油馃子至今都是我最想吃的食物。几年前，我们一群人去外地看望朋友，朋友在当地最高级的酒店招待我们。他点了许多高档菜品，提议主食吃香油馃

6款巨好吃的家常菜合集学会一周不重样

六道巨好吃的家常菜！有荤有素，营养美味不需重样。香辣味美真的很下饭！都有详细的做法，大家快学起来吧！辣子鸡翅【食材】鸡翅中、干辣椒、花椒、葱、白芝麻【做法】鸡翅对半剁开，加入一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉和少许盐，搅拌

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