气血对身体的影响很大

生完孩子以后由于每天夜里喂奶，所以睡眠严重不足，再加上剖腹产对身体也有影响，所以生完孩子以后自己的皮肤很黑，没有光泽，下图右侧的是自己生孩子后两个月的手，明显觉得手指发黑，整个手都是没有光泽没有血色的，现在孩子7个月了，也开始上班一个月了，有亲戚帮忙带孩子，自己也轻松不少，夜里睡眠也比之前好一些，每天孩子九点就睡了，所以睡眠的时间也很长，这两天无意中看到自己的手，真个是惊喜，整个手比之前白了不少，所以从局部末梢的改变就可以反映整体身体在走上坡路，所以对于人体，除了饮食营养，睡眠真的很重要！身体走上坡路身体才会越来越好，虽然我还没有从生孩子以后恢复到之前，但是明显感觉状态好多了，记录一下，也给别人提供一个思路