天下人人快乐，长寿

#我的养生食谱#多吃绿色蔬菜，多锻炼身体，作息要有规律，每年定期进行常规检查身体。老年人每天保持吃一个皮芽子，三天吃一次黑木耳。戒烟戒酒等生活漏习，保持开朗欢笑的心情和面容，随感而作沒系统的整理。

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页面更新：2024-03-08

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长期吃酸菜，到底是“养生”还是“养癌”？试验告诉你真相

相信很多人都吃过酸菜，会让人瞬间胃口大开，酸菜的腌制过程也不复杂，需要将腌制的蔬菜切洗干净，放进密封性良好的坛子中压紧，添加适量的盐和调味品，密封发酵一定时间即可。初冬时节，北方地区基本每家都会做酸菜，从健康的角度上

老人想要多活几年，做好这三件事

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一个“速睡”方，帮你早入睡！调肝调脾调心，入睡了无痕

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中医火罐技术的注意事项与罐印鉴别

中医火罐疗法，是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，古称“角法”，是一种以杯罐作为工具，借热力排去其中的空气产生负压，使之吸附于皮肤体表，造成皮下瘀血现象的一种疗法。拔火罐通过物理的刺激和负压作用，人为地造成皮

你真的能吃“饱”吗？

几十年前中国人有一句很有特色的问候语，就是“吃了吗？”在曾经那个年代，“是否吃饱”是表达关心的方式之一。时过境迁，21世纪，中国早已国强民富，几乎已经没有人再担心饿肚子的问题。相反，当前物质极大丰富的社会背景下，很多人

我的养生之道

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为何多数人不愿做肠镜？一次肠镜有效期是多久？答案来了

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穿高跟鞋的女人，凭什么充满诱惑

对女性而言，高跟鞋就像是一柄优雅利剑，不但可以穿透男人的心灵防线，还可以征服男人，更能艳压群芳维护自身利益，难怪连张爱玲都说：一个平凡的女子，穿着一双高跟鞋，能让人眼花缭乱。的确，穿上高跟鞋可以，让你的双腿看起来更细，从进

61岁刘德华首次坐高铁参加金鸡，穿夹克背包，打扮低调现场无人识

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今年火了一种外套：“羊毛卷外套”，洋气减龄又保暖，潮人都在穿

其实那些认为自己对于穿搭没有技巧可言的女性朋友们应该多多从单品选择上入手，单品选对了基本上搭配也就轻松了。秋冬穿搭需要温度，所以过于轻薄的外套当然不列入我们的推荐范围，今天特别照顾北方的女性朋友们来介绍一款

秋冬一裤多穿

OOTD/秋冬一裤多穿百搭显瘦显腿直穿搭这裤子真的爱啦！弹力黑裤牛仔百搭显瘦显腿直黑裤子搭配灯芯绒衬衫，复古显白好看黑裤子搭配卫衣，休闲好看黑裤子搭配毛衣，温柔气质黑裤子搭配白T/衬衫/羽绒大衣，韩系通勤叠穿，校园学院

演绎不一样的红毯妆容痞幼的时尚表现力到底有多强

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