给宝宝吃辅食要避开3个“不当做法”，否则遭罪的是孩子，要知晓

合格的宝妈并不是一开始就做得很好，每个宝妈在带娃的道路上都可能会犯一些错误。

比如在宝宝的辅食添加方面，要是宝妈没有正确地添加辅食，那么孩子的身体健康就可能会受到影响。

小赵就是一位新手宝妈，在宝宝刚出生的时候，小赵可是紧张得很，生怕自己照顾不好这个小宝宝。

不过，经过了几个月的接触之后，小赵感觉照顾宝宝虽然说很累很费神，但并不没有自己之前想象的那样难，于是，在之后的育儿过程中也就不那么紧张了。

不过，由于小赵的过分放松，就疏忽了宝宝辅食添加阶段的一些问题，结果宝宝在添加辅食不久，就出现了不适反应。

于是小赵就马上带着宝宝来到了医院，医生在询问了相关 情况以及检查过后，告诉小赵，宝宝的不适症状，正是因为小赵没有正确地添加辅食导致的，在添加辅食的时候，小赵犯了三个典型的错误。

给宝宝添加辅食要避开三个“不当做法”，否则遭罪的是孩子

不当做法一：不清楚该给宝宝添加什么辅食

小赵犯的第一个错误，就是在给宝宝添加辅食的时候，并不知道应该给宝宝添加什么，一上来就给宝宝添加一些不好消化的食物，由于宝宝的肠胃消化能力不足，所以就可能会无法接受这样的辅食。

【饭饭妈建议】：辅食的添加是具有一定的顺序的，不是说宝宝添加辅食的时候，就能够接受所有的食物。

一般来讲，辅食添加的初期，主要以清淡的流体食物为主，就比如配方米粉等，宝宝的肠胃能够较好地接受。

在宝宝接受了这些食物之后，家长可以逐步地添加一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等等，家长要记牢添加辅食的原则，即“从少至多、先稀后稠、由素到荤”，让孩子那娇嫩的肠胃拥有一个循序渐进的接受过程。

【 注意事项】：宝宝添加辅食的时候，避免添加一些重口味食物、易致敏食物，比如说盐、酱油、辣椒、蛋清、纯牛奶、菠萝、芒果等等。

不当做法二：不注意餐具的卫生清洁

小赵犯的第二个错误，就是忽视了宝宝的餐具卫生问题。平时小赵在给宝宝喂辅食的时候，用的都是普通的餐具，喂食流食的时候还喜欢用奶瓶，并且在用完后，没有进行彻底的消毒，此行为很可能会引起娃娃的肠胃不适。

【饭饭妈建议】：宝宝 添加辅食的时候，建议给宝宝专门准备一套餐具，不要让宝宝和大人共用餐具，这样能够避免一些来自大人的污染，就比如说幽门杆菌等。

另外，在宝宝的餐具使用完毕之后，一定要做到充分清洗，必要时可以使用婴幼儿餐具专用的清洁剂，在清洁奶瓶的时候也需要注意一些凹槽、隐秘部位的清洗，比如奶瓶的奶嘴、瓶盖螺纹等地方。

还有宝宝喝水的水杯，也要做到仔细清洗，尤其是瓶盖部位，组合式的瓶盖建议每隔几天都要拆卸开清洗。另外，宝宝的餐具每隔几天也要进行消毒处理，以保障饮食的卫生性。

【 注意事项】：宝宝的奶瓶、水杯、碗勺等餐具，请不要“节俭”，因为这些餐具长期使用都会产生磨损，内部材质暴露就有可能会藏污纳垢或是析出有害物质，所以建议每隔一段时间都要给宝宝更换餐具。

再就是清洁餐具的时候，千万不要乱用清洁剂，以免损毁餐具或产生有毒残留。

在进行消毒的时候，不要完全依赖“高温消毒”，因为有些餐具的材质是不耐高温的，消毒的时候一定要注意餐具的材质问题，酌情使用高温、紫外线或臭氧等不同的消毒方式。

不当做法三：不了解辅食的做法，根据自己喜好制作

小赵给宝宝添加辅食的第三个错误，就是不知道怎么做辅食。在添加辅食的前期，宝宝的牙齿发育非常有限，所以这时候应该以流食为主，但是小赵这时候就给宝宝添加了一些小块状的食物，结果导致宝宝无法消化。

【饭饭妈建议】：宝宝刚添加辅食的时候，大概在6月龄左右，这时候宝宝的牙齿发育还很有限，基本上不具备磨碎食物的能力，所以在做辅食的时候，要注意以流食为主。

随着宝宝的长大，咀嚼能力的增强，宝妈可以逐渐地添加食物泥、食物碎、食物小块，食物的颗粒大小与宝宝的咀嚼能力相符，宝宝才能够更好的消化吸收。

【 注意事项】：制作辅食时，要避免一些不健康的烹饪方式，如果不知道什么是不健康的，那么我们在给宝宝做辅食的时候，就尽量选择隔水烹饪方式即可，比如蒸、煮、炖等，避免使用煎炸烹饪方式。

另外，在对果蔬类食材进行烹饪的时候，不建议长时间烹饪，因为长时间加热会减少这类食物中的营养含量，导致营养流失。

经过了医生的详细解释，小赵终于明白了带娃虽然不像自己想象的那么难，但也并不是一件简单的事情。

给孩子添加辅食虽然不必要太过紧张，但也不能随意放松，只有主动学习辅食添加知识，才能够避免辅食添加道路上的崎岖。

写在最后

宝宝的辅食添加是一件对宝宝发育影响重大的事情，宝妈们一定要正确对待，不能够掉以轻心，更不能够单凭自己的想象来处理辅食添加方面的问题。

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