坐月子要知道的事情，准妈妈可以学习一下

#月子里的二三事# 经历了十月怀胎的辛苦和生孩子的疼痛，马上又要迎来重要的月子期。关于如何坐月子，现在的年轻人和老一辈人家的想法有很大的区别，往往因为想法不同，就容易造成婆媳矛盾。但是为了坐一个健康的月子，还是要按照科学的方法来。 以下小编整理了几个坐月子要知道的事情，准妈妈可以学习一下，顺便跟家人科普。

1、不要跟老公分床睡

很多人坐月子期间都会心疼老公上班，舍不得让他帮忙带娃，就让他自己睡一间房然而这么做的后果就是苦了自己，又要频繁起夜喂奶，不能睡整觉，身体没有得到充分休息，月子就白做了。所以，一定不要跟老公分床睡，该使唤要使唤，毕竟孩子是两个人的，当爸的也该承担起他应尽的责任。

2、不要邋遢不洗澡

老一辈的观念是月子期间不能洗头洗澡，然而事实是月子期间身体虚弱，很容易出虚汗，长时间不洗澡洗澡确实受不了，而且科学来讲，月子期间是科学洗头洗澡的，注意用热水并快速擦干就行，所以不需要为了老一辈观念让自己臭一个月。

3、不要被纯母乳洗脑

坐月子期间，最困扰准妈妈的问题应该就是母乳了。老一辈的想法都是母乳喂养对宝宝好，而有些准妈妈也会给自己压力，一旦奶水不够就会焦虑。但其实混合喂养也是可以的，现在很多奶粉也包含了很多营养物质，并不是非母乳不可。而且焦虑的情绪其实更加不利于产奶，所以准妈妈在月子期间一定要保持良好的心态。

4、不要一直躺着不动

虽然月子里都说要多休息，但是不是说月子里面就一定只能一直躺床上不动，如果月子里面一直躺着不动，会产生很多问题，长期躺着身体的血液不易循环，还会导致便秘，对于产后身体恢复也有不利影响。最好的方法就是每天都要下床走动一会儿再上床休息。

5、不要一直玩手机

生完孩子就跟做了一次手术一样，身体都是需要恢复的，都说月子里面不要哭，哭了对眼睛不好，一样的道理，月子里面也要尽量少玩手机，长期玩手机会加重眼睛的疲劳度，不利于产后恢复。

6、不要长期弯腰

很多女生生孩子前都没有腰酸背痛的问题，一生完孩子就容易腰酸背痛，原因有很多，其中一个原因也跟月子没做好也有很大关系。很多宝妈不放心被人做事，月子期间就开始对孩子的事情亲力亲为，给孩子换尿布就要弯着腰给宝宝换，如果月子里面长期弯腰就很容易导致日后容易腰酸。因此月子期间宝妈应尽量休息，家人能给宝宝换尿布就让家人做，等出了月子再做这些事情。

7、不要护肤

月子里面是可以护肤的，但是必须要护肤。这个是我亲自体验过月子里面不护肤的状态，怀孕期间我还天天护肤，生完孩子刚好又是冬天就懒得护肤，结果半个月时间，我的皮肤就变的好粗糙，吓得我感觉面膜敷起来，认真做好保湿工作，今天后皮肤马上就光滑起来了，所以月子期间还是很有必要护肤的。