宝宝睡觉张嘴呼吸，是腺样体肥大还是其他原因，要不要紧？

在儿童保健门诊，不时有家长说宝宝睡觉时张嘴呼吸，问我是什么原因造成的。他们的年龄大小不一，但以小宝宝居多，很多家长听说腺样体肥大时，宝宝睡觉都张嘴呼吸，所以很担心。

其实，造成宝宝睡觉张嘴呼吸的原因有很多，腺样体肥大并不是主要的原因。宝宝睡觉张嘴呼吸要不要紧呢？该如何预防？

一、睡觉张嘴呼吸的原因

1、鼻屎堵塞 1岁以内，特别是几个月的宝宝，出现睡觉张嘴呼吸，最常见的原因是鼻屎堵塞。气候干燥、生活环境灰尘多，是引起鼻屎堵塞的关键因素。宝宝不能自行疏通鼻腔导致呼吸不畅，本能地张嘴呼吸以改善通气。

鼻屎堵塞越明显，睡觉、甚至清醒时也张嘴呼吸，在帮助疏通鼻腔后，张嘴呼吸现象立马消失。

2、过敏性鼻炎 多发生在1岁以内，有过敏家族史的宝宝。因接触过敏源造成过敏性鼻炎，鼻腔分泌物明显增多，已形成鼻屎堵塞鼻孔，如不及时帮助清理，睡觉时就会出现张嘴呼吸。

宝宝常伴有皮肤湿疹，在过敏现象明显好转前，睡觉时张嘴呼吸会时常发生，并持续很长一段时间。

3、感冒 宝宝生病时，鼻腔分泌物明显增多，伴有鼻塞、流涕的现象。不同于一般的鼻屎堵塞，人工疏通效果不佳，等感冒好转以后，鼻子通气才能恢复正常。

宝宝睡觉张嘴呼吸，出现的时间和频率，与感冒病情紧密相关，只在生病期间出现。

4、腺样体肥大 多发生在4~10岁的儿童，4岁以内很少见，因此，小宝宝睡觉张嘴呼吸，一般不用担心是腺样体肥大所造成。

宝宝上呼吸道感染时，炎症刺激到腺样体，导致增生、肥大。体弱多病、经常上呼吸道感染的宝宝最容易发生。宝宝鼻塞、流涕症状明显，清醒时也同样张嘴呼吸，年龄小的宝宝常喂养比较困难。

二、张嘴呼吸对宝宝健康有影响吗

睡觉时张嘴呼吸，空气、灰尘刺激咽喉部，易引起不适，宝宝睡觉时常出现反射性咳嗽，甚至哭闹，影响到睡眠的质量。

长期睡觉张嘴呼吸，会影响到上下颌骨、牙齿的发育，可能出现颌骨畸形、牙齿排列不整齐的现象。腺样体肥大的宝宝，正是因长期张嘴呼吸，颌骨和牙齿发育受到严重影响，易出现特殊的“腺样体面容”。

三、如何预防

1、避免睡觉张嘴呼吸变成一种习惯 不论是鼻屎堵塞、过敏性鼻炎，还是感冒引起，有些宝宝适应了睡觉张嘴呼吸后，可能变成一种习惯，因此，在诱因解除后，宝宝仍有张嘴呼吸的现象，家长应及时进行干预。

2、尽量侧睡 因呼吸不畅，仰睡时张嘴呼吸最为明显，因此，应尽量采取一切办法，让宝宝侧睡，可减轻张嘴呼吸的现象。

3、清理鼻腔分泌物 对小宝宝来说，及时疏通鼻腔、保持呼吸通畅，是预防睡觉张嘴呼吸的最好方法。定期查看鼻腔有没有分泌物和鼻屎堵塞，显得非常重要。

4、预防过敏和感冒 这两种原因引起的张嘴呼吸很常见，除了及时治疗以外，日常在饮食、睡觉、穿衣、运动等方面，给予细心照顾，预防最为关键。

宝宝睡觉张嘴呼吸，是因鼻子堵塞、呼吸不畅，4岁以内多因鼻屎堵塞、过敏性鼻炎和感冒引起，家长应避免宝宝睡觉张嘴呼吸变成一种习惯；4岁以上出现持续张嘴呼吸，应考虑腺样体肥大的可能。

睡觉张嘴呼吸，不利于颌骨和牙齿的正常发育，可能影响宝宝长大后的容貌，因此，及时找出原因，及时干预治疗，至关重要。欢迎关注我，了解更多育儿知识。