上了年纪一定要改掉以下几种饮食习惯，有助身体健康

一、高盐饮食

二、食不新鲜的食品和变质的食物。

三、暴饮暴食，喜食干、硬、烫食，进食太快等。

四、很少食用新鲜水果和蔬菜。

上了年纪改掉以上几种饮食习惯，有益于身体健康。

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页面更新：2024-03-27

标签：饮食习惯   年纪   暴饮暴食   蔬菜   新鲜   食物   水果   饮食   食品

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