女性朋友看过来，10大补血食物来啦

通常一个人气血不足会造成饮食失调，体弱多病，整个人看起来像“林妹妹”一样。

如果把生命比作一棵树，那么气血就是根，那么气血就是生命的根。人体的脏腑经络需要气血的供应来维持正常的功能，所以气血也很重要；

据研究表明，女性一生要经过400多次月经，加上怀孕、分娩、哺乳，失血量相当于正常体重的两倍，这是女性特有的生理特点，容易消耗气血，所以女性比男性更容易缺血

那么如何补气血呢？个人倾向食补，今日就分享10大补气血食材给所有女生，赶紧吃起来~

以上就是推荐的10大补血食物，大家一起吃起来吧~