导语：胃部是一个十分娇弱的器官，若平四不注意保养的话，会导致肠胃疾病的加重，这样就会影响到人体的正常功能运转，对身体伤害非常大。

特别是慢性胃炎的情况，现在也是越来越严重，这也是肠胃黏膜受损的表现，所以养胃也是至关重要的一件事。

南瓜是胃病的“催化剂”吗？

若说南瓜是胃病的催化剂，可能很多人都hi感到好奇，在正常情况下，南瓜是养胃的好食物，有着健脾养胃的效果，而且南瓜中含有丰富的果胶物质，有效吸附肠道当中的毒素和垃圾，可以减轻肠胃负担，带来养胃效果。

在这个角度来看的话，适当的吃些南瓜可以对养胃带来作用，但是为啥有些人却说南瓜是胃病的催化剂呢？

其实，之所以有不少人说南瓜是胃病的催化剂，是因为一些发霉变质的南瓜，会给身体带来伤害。

有时候我们购买的南瓜会出现长毛或者发霉的情况，有不少人都不舍得扔，便会将长毛的部分消除，而继续使用剩下的那一部分。

有时候虽然表面我们看不出其它的问题，但是发霉的南瓜里面含有黄曲霉毒素，而且分布已经非常广了，若经常食用的话会增加患癌的风险，对胃部也会造成非常大的损伤。

因此，在购买南瓜的时候，我们一定要合理的的进行保存，或者尽快食用完毕。

医生：呵护肠胃，5种食物或可常吃

65岁的李院士，在胃病的领域已有三十年的研究经验，曾接触过并治愈了很多患有胃病患者，凭借着多年的临床经验，李院士发声，向大家科普一下生活中的哪些食物有助于提高胃部动力，修复胃黏膜。

1、猴头菇

猴头菇是一种常见的菌类食物，含有丰富的氨基酸，多糖类物质，矿物元素，各种维生素等等。

日常适当食用的话，对于抑制幽门螺杆菌或者是提高胃动力均有一定帮助，因此建议大家可以考虑将这种食物用来煲粥或煮汤进行饮用。

2、卷心菜

卷心菜，又叫包菜、圆白菜、洋白菜、椰子菜以及莲花菜等，其营养成分丰富，含有非常多的蛋白和膳食纤维， 其中所含的化学物质能有效降血压、维护胃肠。

常常吃卷心菜能合理维护胃肠黏膜，有胃肠病症的人可以适当服用。

3、胡萝卜

胡萝卜别名胡萝卜、黄萝卜、丁香萝卜等，含有维生素A、维生素B12、植物活性纤维等微量成分，有助于缓解营养物质缺乏而引起的视力减退、皮肤严重、口腔溃疡症状。

据食品营养学成分提取试验显示胡萝卜在其烹煮过程中所散发的胡萝卜素，有助健脾、开胃、化瘀，达到呵护胃肠道的辅助效果。

长时间受胃部疾病困扰的人群，平时不妨将胡萝卜切块配合小米粥共同烹煮的方法，熬制成熟而饮入，提高胃动力，缓解消化不良症状。

4、苹果

苹果是一种十分大众化的水果，具有调理肠胃的作用，这主要是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维，能够吸收和保留人体血液中的水分。

同时也可以刺激消化液的分泌和肠胃的蠕动，有利于排便，改善便秘的状况，苹果也可以治疗胃溃疡，对于胃肠道具有双向调节作用，总之要记住一句话“一天一苹果，医生远离我”。

5、山药

山药也是非常不错的养胃佳选，对于胃不好的人来说平时可经常吃点山药，可以帮助减轻胃部的负担，提高胃部活力，改善消化不良的情况。

尤其是山药中的那些黏液成分，性质相对比较温和，胃不好的人经常吃山药，还有助于修复受损的胃黏膜，提高胃动力。

结语：肠胃是身体中十分重要的器官，若肠胃受损严重的话就会影响身体健康，甚至还会增加身体负担。

所以，为了身体健康着想，建议大家在平时一定要养成良好的生活饮食习惯，除此之外尝试文中提到的这几种食物也有助养胃护胃。