如今生活中生活水平不断的提高，饮食也是越来越丰盛，多数人都是无肉不欢的，爱吃一些肉类食物能够帮助滋补身体补充所需的营养成分，但也正是不合理的饮食，从而对身体造成了严重的负担，增加了患病几率。

甲状腺作为人体重要的一个内分泌腺体，帮助负责分泌甲状腺激素，维持人体正常的功能运转，然而在现在生活中患上甲状腺结节的人群却是越来越多。

虽然说大多数甲状腺结节都是良性的，但是不建议调控饮食，会导致病情恶化导致甲状腺癌病的问题。

除了甲状腺结节之外，现在像甲减的问题也是比较常见的，所谓甲减也是甲状腺功能减退，这种情况也是发病率越来越高，在平时没有得到一定的调理也会导致病情的加重，所以饮食和作息方面都要注重改善。

哪些人容易患“甲状腺功能减退”？

1、存在血脂偏高的人，也会刺激甲状腺功能受损，导致甲状腺功能减退。

2、甲状腺检测异常的人，患上甲状腺疾病的几率也是相对比较大的。

3、自身免疫性疾病的患者，甲状腺功能减退，也会增加患病风险。

4、家族中存在甲状腺疾病的患者，后者患上甲状腺功能减退的几率较大。

如果甲状腺功能受到损伤的话，对身体伤害比较大，一定要注重及时的调节，而且甲状腺功能受损，身体也会有一些异常表现，千万别忽视了。

甲功健康受到异常，身体会发出这些信号

声音嘶哑：甲状腺功能出现减退的情况，也会伴随出现声音嘶哑的情况，这也是甲状腺功能受损所致。从而刺激喉返神经受到影响也会出现这种现象。

吞咽困难：甲状腺功能受到损伤也会出现炎症问题，伴随吞咽困难的现象产生，这也是食管受到压迫的一种表现。

嗜睡或失眠：甲状腺功能患者受到损伤内分泌异常激素，分泌失衡也会伴随出现失眠的情况，而且还会频繁出现嗜睡的问题。

甲减患者不能吃“羊肉”吗？

对于一些甲减患者来说，很多人提出甲减患者是不能够吃羊肉的，往往会加重病情的发生，像羊肉作为一种滋补价值比较高的肉类食物，具有温补肾阳的功效，还具有暖脾健胃的效果。

而像甲减主要是甲状腺功能减退是甲状腺素分泌太少所致，这样的话也会导致消化道神经系统异常表现为食欲不振，怕冷的情况。

但羊肉属于一种滋补价值比较高的食物，同时也是一种发物，所以对于甲减患者来说确实会加重病情的发生，所以饮食不建议多吃点。

医生：保护甲功，谨记“4喝、4不喝”

【4喝】

1、无花果干

对于一些甲状腺疾病患者来说，在日常生活中可以选择用一些无花果来泡水，喝无花果在活血散结这方面有一定的效果，还能够帮助滋养甲状腺，调理甲状腺周围的血液循环，有助于预防甲状腺功能减退的情况。

2、玫瑰花茶

很多女性朋友经常会喝一些玫瑰花茶，具有美容养颜的功效，而且玫瑰花茶还具有活血散瘀的效果，能够帮助抑制甲状腺功能退化的情况，预防甲状腺疾病的问题产生。

3、葛根泡水

甲状腺功能不适也可以常喝一些葛根泡水，具有活血散结的功效，能够增强人体抵抗能力，调理内分泌，保护甲状腺功能的正常运作，预防甲减等问题。

4、蒲公英茶

蒲公英具有清热解毒消肿散结的效果，而且在保护甲状腺这方面也有一定的功效，有助于保护甲状腺的健康，不过也要注重审核，毕竟蒲公英属于寒性食材。

【4不喝】

1、酒精类饮品

喝酒虽然说能够帮助解压，但是过量饮酒对肝脏的伤害非常大，而且也会刺激甲状腺，导致甲状腺功能异常，诱发甲状腺疾病，所以在生活中一定要做到及时戒酒。

2、冰冷饮品

像一些冰冷寒凉性的饮品，一次性摄入过多的话，不仅会刺激肠胃出现腹痛、腹泻的情况，也会刺激甲状腺，导致甲状腺病变的问题产生，所以也是要注重少喝。

3、浓茶

喝茶确实有助于一起的养生的效果，但是在喝茶的时候一定要注意不要喝一些浓茶，因为浓茶中含有过多的咖啡因等物质，也会刺激甲状腺功能受损，导致甲状腺功能减退的情况，所以建议还是最好少喝。

4、碳酸饮料

像一些碳酸饮料，如果一次性摄入过多的话，除了会造成肥胖的情况，也会加重各项器官的负担，同时也会刺激甲状腺，诱发甲状腺疾病的危险，所以，像碳酸饮料对甲状腺的伤害非常大，若想保护甲功也是不建议喝。

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