胃是身体中非常重要的一个消化吸收器官，如果胃部功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，可能会导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，久而久之出现营养不良营养失衡的情况。

所以日常生活中人们也在关注胃部健康，当发现胃部功能出现异常的时候，也能够及时去医院进行相应的治疗和调理。

以下这几个行为可能会伤害胃部，请你趁早改正

• 不注重保暖

胃部是一个喜温恶寒的器官，如果平时不注重保暖的话，那么很有可能会导致湿寒之气堆积在胃部，从而影响到胃部的正常功能。

所以那些胃部功能本身就不太好的人，一定要主动做好防寒保暖的工作，或许更有助于减轻消化吸收的负担。

• 饭后立即运动

很多人听说吃完饭之后适当运动更有助于促进食物的消化吸收，可是有些人却刚放下饭碗就立即出门运动。

这样的话胃部堆积了大量的食物，如果盲目进行运动，很有可能会出现胃下垂的情况，反而不利于胃部健康，所以这一点希望你能够特别注意。

• 饮食不当

饮食是我们每天必做的事情之一，胃部也是直接与食物接触的器官，所以饮食可能会直接给胃部造成伤害。

像是高盐食物，太过油腻的食物，辛辣刺激的食物等等，吃多了都可能会伤害胃部，因此希望你能趁早管住嘴。

除了正确饮食之外，人们听说胃不好的人不能吃橘子这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来看看吧。

胃不好能吃橘子吗？

橘子是我们日常生活中经常吃到的一种水果，当下也是橘子大量成熟上市的季节，日常生活中能够适量吃点橘子能够让身体获得比较全面的营养物质。

橘子当中含有丰富的水分以及其他的营养物质，所以爱吃橘子的人或许更能够让身体收获好处。

之前有的人听说胃不好不能吃橘子，是因为橘子吃多了的话可能会促使胃酸分泌，胃酸是用来消化吸收的消化液。

但也并不是说胃酸越多越好，大量的胃酸堆积在胃部很容易进食脆弱的胃黏膜，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的情况。

所以吃橘子对胃到底是好是坏，应该辩证的分析，对于那些消化不良的人而言，适量吃点橘子，或许能够促进消化吸收，减轻胃部的负担，但如果你的胃酸本身就非常旺盛的话，那就不建议吃橘子了，以免导致胃酸分泌更多而伤害胃部。

医生：不想胃部健康受损，3种水果请尽量少碰

1、柿子

当下正是柿子大量成熟上市的季节，柿子当中所含的营养物质相对比较丰富，而且营养价值也非常高，口感非常不错。

对于那些胃部功能不太好的人而言最好少吃或不吃柿子，因为狮子大多含有大量的鞣酸成分，这些物质进入体内之后很容易与胃酸发生反应，形成沉淀严重的话也可能会形成胃结石的情况。

2、山楂

山楂吃起来酸酸的可以促进胃酸分泌，有些人听说吃香蕉能够起到养胃的效果，其实这种说法是不准确的。

对于那些胃酸分泌比较旺盛的人而言，如果经常吃山楂的话，可能会出现反酸烧心的情况，其实这就是胃酸分泌过多的结果。

3、红枣

女性朋友认为吃红枣能够起到补气血，改善贫血的效果，所以平时也会经常买来吃，但如果你存在胃部方面的症状，最好要少吃或不吃红枣。

因为红枣的枣皮相对非常锋利，如果嚼不碎的话，进入胃部可能会伤害到胃黏膜，所以胃部功能不太好的人一定要尽量少吃或不吃红枣。

胃不好的人，饮食方面还有哪些需要注意的事情呢？欢迎在下方留言评论。