天凉了,建议年过50的中老年人:少吃这5样,舒服入冬天

随着中国社会经济的发展,咱们老百姓的生活是越来越好,之前没吃过的,没喝过的,现在都能品尝到。

但东西再好吃咱也要有个度,不能一次吃个够,特别是中、老年人一定要保重身体,注重饮食健康。

像下面这三类食物,非常不建议咱们中老年人经常食用,快来看看是不是咱们中、老年人餐桌上的常客。


1、动物内脏类

动物脑、肝、肾等内脏中含有的胆固醇非常高,如果老年人如经常吃,不仅会导致血胆固醇增高,还很容易使血脂升高。


从而患动脉硬化、高血压或者冠心病,另外,糖尿病患者更不能吃,因为会加重胰岛分泌的负担。

2、腌渍类

咱们有时候为了让腌制的食品更加入味,会在里边撒放很多盐,但这个时候食品中的维生素会被盐(氯化钠)破坏,老年人吃了之后会引起高血压。


另外如果在腌制过程中没有做好卫生防范措施,那腌渍品就会被病原微生物污染,老年人肠道抵抗力减弱,常吃这类食品容易引起胃肠道疾病。

3、酱制品类

酱制品在我们生活中非常常见,无论是年轻人还是老年人都非常喜欢用它来拌米饭或者夹馍,既简单又好吃。


但殊不知这类食品的含盐量也是极高,如果老年人过多摄入会加重心血管和肾脏的负担,所以建议老年人还是不要过多摄入。

说完食品之后,咱们就开始说说白酒吧,毕竟它也是中老年人的一大爱好,像下面这2种酒大多都是害人酒,建议咱们中老年人慎重购买。


1、散装酒

很多老年人因为贪便宜而经常被一些黑心商家忽悠着买一些散装酒,其实这些黑心商家手里所谓的散装酒根本没有品质保障,都是添加剂勾兑出来的,喝了之后对身体的危害极大。


特别是老年人,本来身体免疫力就低,这时候如果还反过来损害,那就是雪上加霜。

2、养身酒

很多注重健康,但又对白酒爱不释手的中老年人都会选择喝药酒和养生酒,但很多研究结果都表明,市场上所谓的养身酒其实并没有养身的效果。

这些酒只不过是在酒里边泡一些的中药材,而这些药材在药店里十几块钱能买一大包,价钱非常便宜,制作成本也是非常低。


但是商家一旦打着养身的旗号来传销,那价钱就会翻好几倍,可还是会有很多心动的消费者愿意为它买单。

看到这里,可能很多酒友都会感到不快,这也不能喝,那也不能喝,难道就只有茅台,五粮液能喝?

其实笔者并不是这个意思,白酒当然是越便宜越好,但咱也不能为了它把自己的健康搭进去,所以咱们如果能选到酒质既佳,价格又便宜的白酒当然是最好的。


但看如今的白酒市场,品牌众多,假酒泛滥,能找到一款称心如意的白酒是真的很难,但咱也不能说市场上没有,像下面这款酒经常被懂酒的行家推荐,说是实打实的良心酒。

国康1935

此酒是贵州省的一款特产酒,产自仁怀市茅台镇核心酱区,和飞天茅台可以说是老乡,另外,据报道,此酒的酿造人是国家特级酿酒大师,可以是酒厂实力还是不容小觑的。


很多喝过此酒的酒友都说此酒的焦糊味闻着非常有“茅味”,其实这得益于酒厂在酿酒时采用的糯性红缨子高粱和12987大曲坤沙工艺。茅台的酒质之所以这么好,正是因为用了此原料和工艺。

国康1935自从向飞天茅台学习后,酿制出来的酒水在品质上与之前相比,有了极明显的提高,酒液干净透明,酒香醇正浓郁,入口不辣不呛,落口回甘明显。


但令人想象不到的是,品质如此好的酱香酒,价格竟然定位在百元级别,可谓是性价比极高,真正的良心酒!

天凉了,年过50的中老年人,少吃5样,及时添衣保暖,喜欢喝酒的切记不要贪杯,偶尔喝点愉悦一下心情即可。

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更新时间:2024-08-28

标签:中老年人   飞天   酒友   都会   养身   高血压   茅台   白酒   老年人   舒服   冬天   建议   食品

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