祖国医学云：小儿为纯阳之体，呼为纯阳，元气未散。意为3岁以下孩童，阳气旺盛、发育迅速，是人体生长发育最黄金的时期！

但与此同时，小孩也有“先天3不足”，不论你的孩子出生时看起来多么强健，他也是“脾常不足、肺常不足、肾常不足”的，所以，脾胃不好就成了小孩的生活常态，那怎么能在脾弱的基础上健脾而又不伤脾呢？我讲3个办法，大家可以看一看，并运用到生活中去：

一.性价比最高的穴位按摩

《史记扁鹊仓攻列传》记载：医有俞跗，治病不以汤药……而以桥引、案杌、毒熨等法。

这其中的桥引、案杌，说的就是按摩，据此，传承千年的按摩治病方法之效果不言而喻，即使放在今天也毫不过时。

而针对小儿脾胃虚弱的按摩方法，更是多得让人眼花缭乱，比如说传统的捏脊、揉腹、脾经等，下面咱们讲讲操作方法：

先说揉腹：除大拇指外的四指并拢伸直，先按在腹部，然后在孩子肚脐周围转圈揉摩，不要在表皮蹭，能看到肚皮微微下陷才好，每次揉摩个百十次，揉个十几二十分钟，结束前把手掌搓搓发热，然后手掌再捂在孩子肚子上，这能明显的改善小孩腹胀积食的情况。

第二捏脊：先让孩子趴在腿上，从下往上捏，用除了小拇指外的其它4根指头，捏住脊柱两旁的肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向后捻动，拇指向前推动，每捻动一次向前向上推一点，一直捏到后颈脖，皮肤微微潮红的时候，就可以停了。

第三脾经按摩，脾经在孩子大拇指上，一个手捏住孩子大拇指，另一个手拇指去推，从上到下推到小孩拇指和手掌相连的横纹处就行，推3轮，一轮百十次就可以。

第四穴位按摩：穴位按摩就比较多了，比如说关元、中脘、天枢、足三里、三阴交等穴位，随便选3-5处，用大拇指去揉按，力道适中别按疼了，每天晚上睡前按半个小时到1个小时，坚持个把月看，收效甚好。

二.效果更好的贴敷

按摩虽说也能治病，但它作用有限，不能被神话，如果说把孩子的脾比喻成一棵树，按摩相当于修剪枝条，起到锦上添花之作用，但你还得浇水、给营养，那这个时候，可以用到贴敷了。

贴敷制作并不困难，咱们在家就能做出简易膏贴，只要选好药材就行，下面我简单讲讲怎么做：

取丁香、吴茱萸、五倍子、磁石、冰片、麝香适量，也可以取桂圆干、艾绒、花椒和香油适量，这里的适量，要看你想做几贴，够用就行了。

然后把各材料放入破壁机类器械中打磨成粉，取出后搅拌成膏糊状。

至于贴敷用的布和纸，自家的破衣服什么的都行，先开水烫烫消消毒，取适量膏糊放上面，晚上孩子睡前，找两三个穴位糊上，早上醒了再揭下来就可以，非常简单方便。

三.内服草药

前两种方法，一个锦上添花性价比高，一个相当于给小树苗浇水，虽然作用都很大，但和中药内服相比，劲头稍微小了点，所以，孩子如果年龄大点能喝中药的话，可以在贴敷基础上，家长再给他熬点中药。

接下来给大家个方子，不仅是我在临床上经常用的，也是咱们祖国中医的经典名方，流传千年之久。

这个方子就是八珍汤，标准组方为：党参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草各9克加减，主治小儿面色苍白或萎黄、四肢疲倦、头晕耳眩、心悸怔忡、饮食减少、气短懒言、舌淡苔薄白、脉细弱或虚大无力等症状。

值得注意的是，这个方子不能保证适用于所有孩子，对应不同体质也要做出加减处理，所以，标准方内克数，请大家斟酌学习。

如果要用，可以问一下你身边懂中医的朋友，做出调整后给孩子用。

注：医学科普仅供参考，身体不适请及时就医。

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