湿气重则懒，一个祛湿燥湿的方子，宣畅气机，清热利湿，赶走懒气

大家好，我是沈医生。

相信有很多人都有过这样的经历，啥也不想干，总是被说懒，很委屈。其实你的懒，可能不是真的懒，而是你的身体出现了问题。

想一想你除了啥也不想干，是不是还总是昏昏沉沉的，脸上头发出油比较多，感觉嗓子里总是有痰堵着，吐不完，而且经常吃不下东西，犯恶心，大便黏腻不成形，还经常粘在马桶上冲不下去，肚子也比较大。

这个时候，你就要考虑，是不是身上的湿气太多了，所以才把你变懒了。

因为身上的湿气阻滞了气血的运行，所以我们的脑袋，肌肉都得不到足够的营养，自然不想动，不想思考，长期下来，还会变成越来越大的痰凝，长成包块，囊肿，出现心脑血管疾病等等。

这个时候，我们需要燥湿化痰，宣通气机，让全身的气血畅通运行，就不容易发困发懒了。

今天沈医生给大家分享一个方子，叫做三仁汤，可以宣通我们上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾膀胱的气机，可以说全身都能到达，全身的气机都可以达到畅通。

这个方子叫做三仁汤，用到的药物分别是杏仁，薏苡仁，白蔻仁，滑石，通草，竹叶，厚朴，制半夏。

杏仁宣通上焦肺气，薏苡仁化利中焦水湿，通草可以通利下焦肾，膀胱的湿气，这三味药，可以通过三个方向，以三焦的部位不同，来对三焦里的水湿做到燥湿化湿利水的作用。

滑石和竹叶可以清热利湿，制半夏，白蔻仁和厚朴可以燥湿化痰，有寒有热，对于我们身上的湿热，寒湿，都可以起到对应的作用。

同时白蔻仁和厚朴，可以宽胸理气，在整个方子化湿利水的同时，调畅气机，让全身的气机，气血可以通畅运行，全身都可以得到气血的营养，活力百倍，精神充沛。

三仁汤整个方子，可以调畅气机，化湿燥湿，对于水湿阻滞气血运行导致的头晕，四肢困重，有很好的作用。

现在也有很多医生，在辨证的基础上，在原方上做一些药物和剂量的加减，来更适合每个人不同的情况。

比如湿气较重，导致脾胃虚弱，经常拉肚子，没胃口的，可以添加白术，茯苓这类健脾化湿的药物。

如果热气偏重，出现了口干口苦，嗓子肿疼的情况，可以添加黄连，栀子来清热燥湿。

总之，要在医生的辨证指导下用药，以免自己随意使用，伤害身体。