文|菁妈

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儿科医生晁爽接诊了一个家长，这个家长跟她说，他们家孩子一吃米粉就便秘！

晁医生就提到这就可能是孩子对这个食物不耐受，也就是食物敏感，或者说过敏。

正常情况下，孩子对水稻过敏的概率比较低，大部分的米粉主要的原料都是水稻，但是现在米粉的种类很多，有一些它不仅仅加入了水稻，可能还会加入少量的奶粉。

也就是说孩子可能是对米粉中的其他成分过敏。

现在米粉的种类确实很多，我在网上看到一个网红米粉，里面的原料有米粉，还有南瓜，小米，还有缤纷水果，还有混合蔬菜以及鳕鱼南瓜等各种的米粉。

也就是现在的米粉，不仅仅是拿稻米做原料，还有很多其他的原料。

而这些食物孩子如果没吃过，一开始就给他吃，极有可能会引发过敏，导致孩子出现便秘的情况。

孩子过敏有几个症状，有一些常见的可能是长疹子，还有一些是腹泻，也有一些是过敏。

所以如果孩子一吃这种米粉就过敏，停掉就没事，那么家长就要警惕，可能孩子不合适这种米粉，可以换一种单纯的原味米粉给孩子吃。

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还有另外一种情况，可能就是孩子的胃肠功能会比较弱一些。

事实上，我们成人都有胃肠功能强弱的区别，更何况是孩子。

而孩子的胃肠功能比较弱怎么办呢？建议家长在少量添加辅食的同时可以适当地给孩子补充一些益生菌，可以帮助孩子调整肠胃！

当孩子一吃米粉就便秘，除了晁医生说的两个原因之外，还有以下这几个家长身上的原因

第一个：把米粉跟奶粉一起冲

市面上有一些米粉是建议跟奶粉一起冲调，但事实上，这样的冲调方式很多营养师和医生是不建议的。

如果按照正常的比例冲调好的奶粉是有正常的浓度和渗透压的，这时候再加入米粉反而会不利于孩子的健康。

如果不是按照正常的浓度来冲调米粉，那么米粉建议冲调的温度是70度的水温甚至是80度的水温，而奶粉很多时候冲调的温度建议是40度。

因为奶粉如果用太高的温度来冲调的话，它可能就会结块，结块的奶粉，孩子吃了不容易消化，就会容易引起便秘。

第二个：给孩子添加米粉之后没有喝水

我们建议孩子在6个月之前如果是纯母乳喂养的话，没有必要给孩子喂水，但是到了孩子添加米粉之后，就要开始给孩子适量的喂水，因为水可以起到润滑肠道的作用。

有一些孩子因为6个月之前没有喝水的习惯，在6个月之后你给他喝水，他们不愿意喝，而孩子吃了米粉之后不喝水，就很容易导致出现便秘的情况。

所以孩子在6个月之后要尝试着给孩子喂一点水。

第三个： 米粉冲调的浓度不对

孩子在刚开始吃米粉的时候不要冲得太浓，刚开始的水稍微放多一些，冲好的米粉拿勺子装起来之后向下倾斜冲好的米糊很快就会向下流，这样的浓度是比较合适的。

如果一开始就给孩子米粉冲得太粘稠，就会导致孩子胃肠没有办法消化，就会出现便秘的情况。

当然如果孩子吃米粉容易便秘，家长也不用过于担心，因为这种米粉孩子吃的时间并没有很长，给孩子吃大概一个星期之后没有问题了，就可以适当地给孩子加其他的辅食。

比如说南瓜泥，胡萝卜泥或者是蔬菜泥这些有膳食纤维的泥糊状食物，能够很好给孩子补充膳食纤维，很好地促进肠道的蠕动，避免便秘。

而到了孩子7个月之后，更是开始慢慢地给孩子吃米饭面条，不用再吃米糊了。

当然孩子容易便秘，说明他的胃肠功能会相对弱一些，在给孩子添加辅食的时候，更加要注意科学喂养，科学地添加辅食，孩子不同的月龄吃什么？怎么做？怎么吃？吃多少？都是非常有讲究。

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