出门逛街看到随地吐痰的人，就会觉得素质欠佳。不过由于食物或者疾病的原因，每个人都经历过咳嗽、有痰的症状。

那喉咙里产生的痰到底脏不脏？如果咽下去的话，对身体有没有害呢？

一、黏在喉咙上的痰，到底是啥？

一到换季的时期或者吃了一些上火的食物，就会感觉喉咙痒痒，咳嗽、咳痰的人也会变多，那黏在喉咙上的痰，到底是什么？

痰，也被称为痰液，是呼吸道受了刺激之后分泌出的液体，一般包含病原微生物、炎症细胞、异物、黏液、坏死脱落的黏膜上皮细胞等成分。

健康人群也会产生少量的痰液，不过一旦身体出现感染、过敏等症状后，痰液就会增加，并刺激咽部，产生咳嗽、咳痰的欲望。

痰液其实属于是气道自洁的一种方式，并不能排出体内的毒素，因此排痰并不能治愈疾病。

痰液中95%都是水分，即便里面含有细菌，也会被胃酸消灭，不过建议最好还是将痰液咳出来，尤其是肺结核患者，本身痰液中含有结核杆菌，一定要咳出来。

二、看痰可识疾病？7种异常要多留心

痰液作为呼吸道的一种分泌物，看痰也可以识别疾病的信号，如果发现痰液出现下面几种异常，一定要多留心。

1、白色

健康人群一般是少量白色痰液或者无痰的，白色痰液增多可能是急性支气管炎、慢阻肺、上呼吸道感染、吸烟、长期吸入粉尘等引发的。

2、绿色

痰液呈绿色，可能是由于铜绿假单胞菌感染、干酪样肺炎、萎缩性鼻炎等导致的。

3、黄色

如果出现持续性的、大量的黄痰，多数是代表出现了细菌感染，少量偶尔出现的黄痰，可能是病毒感染之后清理的现象。

4、黑色痰

黑色痰多见于煤炭工人、锅炉工人等职业工人中，也可能是呼吸道出血的预警。

5、脓痰静置时分层

脓痰静置时出现分层，可能是支气管扩张、肺脓肿感染导致的，如果伴有恶臭味道，可能合并有厌氧菌感染。

6、痰中带血

痰中带血，可能是由于毛细血管破裂导致的，如果长期发作，并且伴有异常消瘦、胸痛等症状的，要警惕肺癌。

7、水样性痰

水样性痰在肺炎型肺癌患者中高发，如果水样性痰不断增加，一定要提高警惕，尽快就诊排查。

三、痰咽下去，会对身体有害吗？

一不小心或者出于无奈将痰液咽下去了，对身体有没有什么危害呢？

一般人痰液咽下去里面的细菌也会被杀死，对身体危害并不大。

不过一旦感染了肺结核等强大的病原菌的话，如果咽下去就可能会导致病菌传播，甚至引发严重的胃肠道感染，因此最好把痰吐出来。

喉咙里有痰之后，应该怎么吐好呢？

• 取侧卧姿势或者坐姿，将双手放置在腹部两侧；
• 用鼻子慢慢吸气，深吸气到最大限度，然后慢慢地吐气；
• 反复进行上述步骤，直到痰液聚集上涌；
• 用力吸气、屏气，身体前倾，然后酒精性短促的咳嗽，同时收缩腹肌，将肺部深处的痰液排出。

通过观察痰液，其实也可以识别疾病，一般人偶尔将痰液咽下去其实也没啥害处。不过为了身体健康着想，还是及时排出来为宜，而且要采用正确的排痰方法。

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参考资料：

[1]《咳痰是身体在排毒？医生：不同颜色的痰，预示不同的疾病！》.温州医科大学附属第一医院.2020-11-09

[2]《不同颜色的痰是咋回事？》.医脉通呼吸频道.2021-07-07

[3]《不小心把痰咽下去了？除了恶心，这些危害你想象不到…》.科普中国.2021-12-02

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