脾胃不好的孩子，容易出现这些现象，快速检查您的孩子是否有

孩子的健康是家长们担心的一个重要事情。 每一位父母都希望自己的孩子健健康康，快乐地成长

现实不尽如人意，很多孩子身体不好。

例如，我在幼儿园就职时，小小班里都是2岁半到未满三岁的小朋友，班级里有一位漂亮的小女孩媛媛，媛媛每顿饭吃得少不说，午休也不肯休息。基本上两周要请假一次。时间久了，做老师的我们，也都催促媛媛的父母一定要去医院给媛媛好好检查

每个月要生病2、3次的情况，医生在了解情况后也做出了判断：孩子没有吃正确的早餐，是导致脾胃不好的典型

脾胃不好的孩子容易出现这些现象: 快来看看

①睡眠不佳

脾胃不好的孩子一般都不太舒服和烦燥，因为脾胃不好消化能力下降，孩子睡觉的时候可能会觉得肚子不舒服，表现难入睡

②食欲不振

脾胃虚弱的孩子一般没有良好的饮食习惯。 因为孩子脾胃虚弱，同时表现消化能力弱，食物不好消化，孩子的食欲会下降

如果脾胃功能长期不足，孩子会形成挑食、厌食的坏习惯，孩子就得不到足够的营养来保证身体发育和健康

③爱生病

脾胃不好，保证不了身体正常发育，甚至保持身体健康的营养就无法摄入，孩子就容易生病。 比如媛媛小朋友就是因为脾胃不好，经常生病请假

脾胃虚弱不是小事，对孩子的免疫力影响很大，家长要注意了

媛媛的父亲了解到只是脾胃不好，这才松了口气。 不过，医生似乎看出了媛媛父亲对脾胃不好的轻视，于是立即告诉媛媛父亲：“脾胃不好不是小事，可要重视起来！”

事实上，一旦孩子脾胃不好，孩子的免疫力就会减弱，动不动就生病。

免疫系统是维持我们的健康和继续正常运作的重要因素。

因为脾胃不好的孩子，对营养的消化吸收不好，也会导致孩子的身体不能吸收足够的营养，帮助身体提高免疫力。

例如，蛋白质是免疫系统的基础，它参与人体各种器官和组织的生长和维持。 当缺乏蛋白质时，可能会影响孩子的整体健康，免疫力也会相应降低

另一个例子是脂肪。 很多人误解脂肪是不健康的，i实际上脂肪是儿童免疫系统中必需。 它可以促进免疫系统的建立和发展，也是不可缺少

还有维生素。 这种类型的营养是维持儿童生命的营养类型。 缺乏维生素后，孩子的免疫力自然会下降。

然后是矿物质。 是人体免疫系统保证正常功能所需的营养物质

我们都知道，一个人的免疫力不是不变的，它可以增强。 那么如何保持孩子的免疫力呢？

蛋白质是免疫的基础，补充高蛋白食物，有助于提高免疫力，如:鸡蛋、大豆、肉类、花生、玉米、蔬菜、水果等

推荐一些蛋白质含量高的食物，在孩子的早餐中加入，比如鸡蛋、牛奶、豆类、鸡肉、牛肉、猪里脊肉、蛤蜊等，给孩子们补充足够的蛋白质

家长们制作符合孩子喜好、适合孩子食用的美味、易消化、营养丰富的食物。

父母每天只需要用20分钟的时间，就可以给孩子做一顿美味又营养的早餐。 孩子早餐吃完后，脾胃不再虚弱，免疫力自然会增强，家长再也不用担心孩子生病了