只要关注孩子长高的家长，肯定都知道骨骺线这个概念，只是对骨骺线还存在诸多疑惑。今天就给大家详细讲讲。

骨骺线对于身高管理很重要

大腿骨、胫骨、腓骨和肱骨等其他长骨一起，组成了人体四肢骨架。位于上下肢长骨的两端，称作骨骺，在X光片子上表现为一条发亮的线(透光带)，实际上是一层软骨，新骨就是从这里长出来的，“生长板”由此得名。

骨骺线在生长期一直开放着，长骨因骨头不断生长而拉长，个头随之增高。如果到期了(如青春期结束)，这条线就会关闭(完全钙化)，骨骼生长停止，身高也就定格了(如果该闭合时仍然开放着，可引发很少见的“巨人症”，也是一种病态)。也就是说，骨骺线上可以判断一个人是否可以继续长高。

骨骺线闭合前，如何科学延长孩子长高期限?

1、管住嘴

不要盲目给孩子服用“偏方”或“补品”，如人参、蜂王浆、燕窝等，这些食物大多含有类雌激素物质，儿童服用后极其容易早熟。家长们可以算一笔账，孩子的发育每提前1年，成年身高可能损失5cm。

你家孩子达标了吗

2、慎用药

有慢性鼻炎的孩子，慎用糖皮质激素类药物。影响生长，可能造成儿童生长发育迟缓、身材矮小。

3、勤检查

凡肥胖、性早熟及身材矮小症的孩子有必要定期测骨龄，建议半年1次，并对其发育做出评估，以便采取针对性对策，改进身高管理措施。正常孩子可以一年做1次检查，实行惯例监测即可。

长高问题可以提问

4、改饮食

要营养均衡，偏矮或者骨龄落后的孩子要多补充肉蛋奶，多吃含钙量高的食物，比如牛肉、虾仁、鱼肉、菠菜、牛奶、鸡蛋、虾皮、海带等。

5、少生病

过敏体质、脾虚、容易感冒、咳嗽，睡觉困难、挑食都会影响孩子生长发育，有这些问题的可以告诉我，帮孩子调理，及时强健体魄，身高体重才能达标。

有人说长高只跟爸妈高低有关，其实后天因素也占了一大部分，在孩子骨骺线没有闭合之前做好管理，孩子是可以比遗传身高多长5—10公分的，家长有关长高的问题现在就可以向我提问，可以一起交流孩子长高经验以及成长中的问题。