怀孕的那些知识，你了解吗？

生过孩子的妈妈都知道，“生产”给女性带来了“哪些不适”？

1，“肥胖”or"水肿"

在怀孕的过程中，为了给孩子提供足够的营养，不少妈妈“使劲地吃”“想吃什么就吃什么”，因此导致“身材走样”过度肥胖。尤其是孕晚期的时候，部分妈妈会因为“水肿”的问题变成“熊”“大粗腿”或“面部肿胀”。

2.胸变得又大又垂

相信许多妈妈都有同样的烦恼，胸部的“第二次”发育，“分泌乳汁”导致胸部变得“肥大”又“下崔”，直到生完孩子“坐月子”的那段时间......

胸部简直了，就像吹气球一样，快速“肿胀”了起来。不及时给孩子喂养，还会发生"乳腺炎"，甚至"切除乳房"等严重问题。

3.心情异常暴躁

在怀孕的过程中，孕妈会因为身体的激素不平衡心情会变得“异常暴躁”，或是生理上变得“冷”或“热”。尤其是产后，伤口上的疼痛加上家人的不理解或是“带娃”的疲惫，在这多重刺激下“产后抑郁症”成为了当下妈妈们的热词。

而这类的问题其实并不难解决！！抓住以下几点，让你快乐地做妈妈！！

1、肥胖问题：有些妈妈身体吸收好自身营养足，在怀孕过程当中不用太过进补，也能 给胎儿提供更多更好的营养。

部分妈妈们身体比较“差”，中医常说的“气血不足”，母体怎么补充营养，胎儿都“无法”吸收。营养传输不到胎儿，胎儿自然就“发育迟缓”。

所以，吃得再多，“肉都长在妈妈身上了”宝宝一点没长？

那怎么区分身体好或差？

身体吸收好的妈妈表现在"能动、能吃、能睡、心情 好、消化功能好、最主要的就是年轻"年轻的妈妈们不需要怎么进补，只要多 吃新鲜蔬菜水果肉类就完全足够胎儿的吸收了。想要胎儿长得更加“好”就多吃五谷杂粮，高蛋白的食物。好比“红薯”“鸡蛋”“牛奶”。宝宝既吸收了营养，妈妈也不会因为这些导致“过度肥胖”。

而身体较“差”的妈妈表现在“精神差、胃口差、吃多不消化、怀孕前期还要靠着吊针打针去保胎”，而这类的妈妈在怀孕的过程中很辛苦，每一步都需要按照医生的指示去进行“养胎”，直至孕晚期的时候更加的“小心翼翼”，一不小心就会“滑胎”“早产”。所以这类的妈妈切记不可过度饮食，孕中晚期时多食进补的食物。（顺便养气血）

2.胸部问题：如果有些妈妈胸部变得异常肥大时千万不要恐慌，说明你的乳汁开始分泌了！！！

但是又有人说：“我生完孩子后，胸变大了但是一点奶水都没有啊！”，其实不是没奶水，只是你的奶水不流通罢了，我们生完孩子之后，医生常说的：多给孩子吸吸就有奶了。没错，孩子就是天然的“通乳师”，多给宝宝吸奶会加速乳汁的流通与分泌并且还能防止“奶水堵塞”的问题。这样孩子既能吃到奶，你也不用在坐月子的时候大量“补奶水”了。

那没奶水的妈妈呢，没奶水的妈妈主要表现在“气血不足，身体虚”，在这种情况下，通常需要慢慢地“滋养”。即使没有奶水也要每天给宝宝保持3-5次的吸允，每次保持3-5分钟同时，再配合"药膳"的情况下，奶水也会慢慢地追上来的。

若是想要“断奶”的妈妈们，也是非常容易的。在宝宝一出生时就选择“混合喂养”，在想要断奶的前15天慢慢地让宝宝适应没有母乳的喂养情况下，自己再多吃一些“寒性”的食物，奶水就容易断了！！

3.心情的巨大转变：其实心情归根结底最主要的还是来自“亲人”的理解与陪伴。

在生产后，有条件的妈妈们最好是选择让自己“最亲”的人帮忙坐月子吧

1是能省下一大笔沟通上的麻烦，2是不用担心在“养孩子”上发生太大的分歧。当然了，就是可以直接地避免“婆媳关系”。

那那些跟娘家关系不好，老公感情不和，婆媳关系僵硬的妈妈们呢？

有钱的话，当然是选择去月子中心了。那没有存款的话，我也只能说放宽心了。因为在什么都没有的情况下也只能自己麻痹自己，自己安慰自己了。同时也想说在结婚前真的真的需要好好的了解对方的人对方的家是什么样的情况才考虑去结婚，毕竟结婚是一辈子的事.........

那也有因为身体上的激素水平不平衡而变得"暴躁"，就像来“经期”一样。那这个时候最需要的就“冷静了”。短暂的独处、反思。可以使自己变得更沉着、更加明白自己想要什么哦~

在以上这些“解决方案”的同时，各位妈妈们也要做好“保护自己”的事。“少听别人说，少看别人做，多看看书、多散步散步”更有利于养胎，有利于生产。