为何中年，吃枸杞子的越来越多？提醒：枸杞虽好，但也有5不吃

枸杞全身都是宝。

《本草汇言》说：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”

常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话也说明了枸杞是四季常食佳品，也凸显了它延年益寿之功效。

据悉，枸杞被国人至少发现于2100年前，最早的诗歌总集《诗经》中有明确记载。在近代，神奇的枸杞被销往欧美，因养生效果奇佳，被西方人称之为“东方神草”。

在传统中医学中，李时珍巨著《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞的滋补功效早被历代医家所推崇。

传统医生认为，枸杞味甘，性平，具有滋阴补血、益精明目等作用。现代医学研究证明，枸杞子内含有枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。

这些物质具有降血压、降胆固醇、软化血管、降血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。

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枸杞的功效

1、美容养颜，吃枸杞能起到美容养颜的功效，尤其对于女性而言。枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，起到美白作用，对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。

2、滋补肝肾，吃枸杞可以提高人体免疫力，还能起到软化血管，保肝降血糖的作用，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。

3、枸杞能在一定程度上起到保护肝脏的作用，可以降低血清谷丙转氨酶促进肝损伤的修复，抑制脂肪在肝细胞内沉积病促进肝细胞的再生。

4、提高人体免疫力，用枸杞泡水喝，可以提高人体免疫力，让你少生病，还能促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

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为何中年，吃枸杞的越来越多？

人到中年，似乎有越来越多的人开始青睐枸杞，“保温杯里泡枸杞”更是一种常态。之所以中年人吃枸杞的多，是因为随着年龄的增长，机体各方面逐渐下降，这时候每天坚持吃点枸杞，可以延年益寿，提高身体免疫力，让自己看上去不那么憔悴。

尤其是男性，连吃3个月的枸杞，肾功能会得到很大的提升，同时还能补血补气，对身体有明显的滋补功效。

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提醒：枸杞虽好，但也有5不吃

1、感冒发烧者不吃：枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，吃了会加重病情。

2、欲望亢奋者不吃：枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，对身体的伤害是不可忽视的。

3、上火者不吃：上火吃枸杞，容易流鼻血、腹痛。

4、脾胃虚弱者不吃：脾胃虚弱的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象，还会导致消化不不良。

5、腹泻者少量吃：体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间最好不要或者少量食用枸杞子。