补气不补脾，难有好身体，一张名方，助你健脾益气、燥湿化痰

不想起床？抵抗力下降？体弱多病？

坐着不动就冒汗，稍微运动一下就大汗淋漓

容易疲倦，做什么事情都提不起兴趣，能躺着绝不站着

说话有气无力的，肌肉松弛不结实

容易感冒，恢复的周期比一般人都要长

总之，整个人都感觉不得劲一样……

其实，从中医的角度来说，这多半是有气虚的情况。

气虚指全身虚衰性重病之后，元气未复。临床表现为面色白、头晕、耳鸣、心悸、气短、语声低沉、动则自汗等。

中医认为，气是构成人体、促进生命活动的基础物质，对于维持体温、促进自身的新陈、物质代谢等方面，具有重要的意义。如果人体出现气虚的话，则身体会出现一系列的不适。

1、容易觉得累，也不喜欢运动，身上提不起劲，甚至不喜欢说话。

2、一觉睡醒，还是觉得很疲劳，无精打采的

3、抵抗力下降，容易反复感冒

4、容易腹胀，大便不成形

5、经常胸闷、心慌心悸

6、小便清长，夜尿次数多

7、头晕目眩，面色苍白无光泽

《黄帝内经》有言“虚则补之”，对于气虚，宜补气益气。

中医认为，气在人体中发挥重要作用，它作为人体生命活动的基本物质之一，能够激发和促进人体的生长发育。如果人体内的气不足了，那整个人就会表现出少气懒言、疲倦乏力，胸闷气短、心慌心悸的症状；还可能因为气虚导致人体脑供血不足，出现头晕目眩；严重时会出现抵抗力下降等多种表现。

那该怎么办呢？

今天分享的这个方子就是很好地解决这个问题——六君子汤

它是传统中医为数不多的经典名方之一，由人参、白术、茯苓、炙甘草、半夏、陈皮等六味中药材组成

有健脾益气、燥湿化痰的功效。通过配伍后，其药性中正，不偏不倚，犹如君子有中和之意，又符合中庸之道，所以中医界把他们称之为“六君子汤”。

在实际运用中，六君子汤常被用于多种疾病甚至疑难病的治疗，比如前述水肿，失眠，胃胀腹痛，肢节酸痹，麻木不仁等等。甚至有医家在人体大病后的恢复期，也用其健脾除湿痰来助力。

其中人参甘温，大补脾胃之气，具有生津，安神益智作用；白术健脾燥湿，既可以帮助人参补脾胃之气，又可以增强脾胃的运化以帮助生化气血；茯苓渗湿利水、益脾和胃、宁心安神，通过祛湿减轻脾胃负担，以达健脾之效；陈皮可以调理气机，降胃气、升脾气，还能燥湿化痰，气顺了才更有利于脾的运化；半夏辛温而燥，主要功效为燥湿化痰、和胃止呕；炙甘草既可以补益和中，还兼具调和诸药的作用。

以上六味药合用，既可以燥湿健脾、补中益气，又可以燥湿化痰，让整个方子使得补而不滞。特别适用于脾胃气虚兼有痰湿内阻的病症。比方说食欲下降、四肢无力、胸满腹胀、大便溏薄或咳嗽痰多等情况。

提醒提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。