我收到一位患者的咨询，她半年前查出乳腺结节3级，没有拿药，医生让她回去观察，然后定期复查。她这次去复查的时候结节得到了控制。后来她想拿中药调理一下，就找到了我。

她问了我一个问题，说吃无花果是不是可以控制结节。因为她亲戚家无花果丰收，给她送了很多，所以她经常吃，当零食来吃的。

两种零食：

当然了，无花果这种水果，晒干后作为零食食用，不仅味道酸甜好吃，而且对于女性来说，常吃无花果也是十分有益的，它可以有效的预防乳腺增生，化瘀散结，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。所以这里也建议患有乳腺增生的女性朋友可以多吃。

此外还有一种零食就是陈皮，就是我们生活中常见的一种橘子皮，将其晒干可以作为药材食用，中医认为陈皮有通乳散结的作用，因此也常用来治疗乳腺增生，对乳房硬块有良好的消散作用。患有乳腺疾病的女性朋友不妨可以当零食食用。

多管齐下

后经我询问，她吃无花果作为零食可能只是乳腺疾病得到控制的其中一个方面。她还在生活中做出了改变，比如她之前经常郁郁寡欢，给自己很大的工作压力，有赚钱以及生存的焦虑，及时生活已经过得很不错了，但还是焦虑。

倒是这次患病提醒了她，人生除了生死，其它都是小事。它开始学会关注自己的生活，改变了熬夜赶工作的习惯。虽然业绩没有之前好，但她感觉身上轻松了。

她还约了几个闺蜜一起出去旅游，放下家里的老公和孩子，自己出去度了个小假。心情舒展了不少。

因此，控制结节，需要我们从生活以及饮食方面共同做出改变。然后配合中药调理，效果更佳。