铁元素最高的水果

食物的种类是有很多的,不同的水果营养的价值不同,我们应该合理的营养搭配。


很多人都忽略了铁元素的摄入,我们都知道铁元素的摄入和补血有一定的关系,那么如何补铁补血的呢,下面的这些水果含有的铁元素非常的丰富,一起来了解一下吧!


樱桃

桑葚

龙眼

红枣

火龙果

菠萝

葡萄

草莓

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页面更新:2024-04-19

标签:元素   水果   桑葚   红枣   一下吧   菠萝   樱桃   草莓   葡萄   营养

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