铁元素最高的水果

食物的种类是有很多的，不同的水果营养的价值不同，我们应该合理的营养搭配。

很多人都忽略了铁元素的摄入，我们都知道铁元素的摄入和补血有一定的关系，那么如何补铁补血的呢，下面的这些水果含有的铁元素非常的丰富，一起来了解一下吧！

樱桃

桑葚

龙眼

红枣

火龙果

菠萝

葡萄

草莓