热水泡脚好处多，错误操作却惹祸，看看哪类人不适合泡脚

泡脚可促进血液循环，起到很好的活血、散寒、通络作用，对于关节炎、硬皮病、类风湿关节炎，可以应用热水泡脚，起到促进炎症水肿吸收，减轻不适症状的目的。是家庭生活中常见的保养方式。

但是，泡脚并非适应于所有的疾病。并非足部疼痛均可以通过泡脚去缓解，那么哪些情况不可泡脚呢？

外伤

一般建议在受伤后48小时内冷敷，可减轻肿胀程度，并且缩短肿胀的时间，促进软组织肿胀或损伤的恢复。48小时后才可热水泡脚，促进软组织的血肿消散；

痛风

是临床常见的疾病，年轻人也可发病。表现为足部红肿、疼痛、皮温升高，热水泡脚会适得其反。

足部皮肤破损

糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症、静脉曲张避免泡脚，防止出现局部破溃、损伤。

泡脚的注意事项又有哪些呢？

泡脚时间

避免过长，一般不超过30分钟；

泡脚温度

泡脚避免水温过高或过凉，一般维持在38-43 为比较舒适的温度，并且建议泡脚前测试水温。泡脚后饮用热水，把温热的双脚包好，避免受寒。