晚上睡觉睡得正香，可突然被尿憋醒，本想忍忍等到第二天，可膀胱却一直在“叫嚣”，好不容易上完厕所回来想要继续睡，可翻来覆去怎么都睡不着了，尤其是到了冬天，夜间就更不想爬起来上厕所了。

本来夜间起夜应该是人体正常的生理现象，可若是一晚上连续起夜4、5次，甚至更多，那可就不是正常现象了，极有可能是身体出现了问题。

肾脏是人体泌尿系统的重要组成部分，若因为各种原因造成肾脏受损，肾功能减退，肾脏就不能在白天将体内的代谢产物完全排出，使得肾脏在夜间还需要继续工作，以致夜尿增多。

医生提醒：身体有这4个异常症状，肾脏可能已经有问题了，麻烦警惕

1、双下肢水肿

肾脏是人体重要的排泄器官，当肾脏功能受损，代谢系统发生紊乱，人体内的有害物质就无法及时地代谢排出，从而出现水钠滞留的情况。最常见的表现就是下肢水肿，并且在按压水肿部位时，很难恢复到正常状态。

2、高血压

高血压是目前各种肾脏疾病的常见并发症，主要是由于肾小球玻璃样变性，间质组织和结缔组织增生，肾小管萎缩，肾细小动脉狭窄，引起肾脏血流灌注不足，最终导致高血压的发生。而且高血压还会对肾脏造成损伤，以此形成恶性循环。

3、腰痛

腰痛是大家在日常生活中很常见的一种现象，当我们坐久了或者干了重体力的活，都会出现腰疼的现象。但其实肾脏出现问题时，也会有腰疼的现象，这是因为当肾脏出现病变时，很有可能压迫到腰部的神经，进而出现腰痛的现象。

4、浑身无力、疲乏

当肾功能不好时，身体里面代谢物就不能正常地从尿液里排泄出去，进而引起精神不振，全身没有力气，总是感觉到疲劳，并且这种疲劳就算是经过休息，恢复得也非常缓慢。

当出现以上症状时，我们要及时去医院检查肾功能，看看是否肾脏出现了问题，若是没有值得恭喜，但若是有，则需要进行进一步的治疗，防止疾病恶化。

养成三个好习惯，保养肾脏功能，减缓肾脏损害

1、限制水分与蛋白质的摄入

睡前过度饮水不仅容易造成组织水肿，还会加重肾脏负担。当人体睡眠时，各个器官进入休息状态，如果饮水过多，肾脏会持续工作，无法得到休息就容易出现问题。而蛋白质摄入过多，人体无法吸收，则会堆积在肾脏，同样会造成功能障碍。

2、避免高盐饮食

肾功能不好的人要避免进食高盐食物，如咸菜、腊肉等，因为进食过多的高盐食物，很容易打破体内水盐平衡，使得内环境紊乱，同时也会加重肾脏负担，引起水肿。

3、充足的睡眠

肾功能不佳的患者还需要合理地安排作息时间，养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠和较好的睡眠质量，睡眠是人体各个器官、系统休息的主要方式。当人体进入睡眠状态时，精神放松，人体器官也能跟着休息。

肾脏是人体最重要的代谢器官之一，若是受损，可能会引发一系列的并发症，所以我们要保护好肾脏，尽量避免它受到伤害