最近几年,高血压人群越来越多,而高血压属于慢性代谢类的疾病,和遗传因素,生活习惯,饮食习惯有很大的关系。
其实在以前的时候,很多中老年人会存在高血压,但是现在年轻化趋势比较严重,如果不及时控制血压的话,会对其他的器官造成损伤。
而在以前的时候,我们认为的血压标准是120/80mmhg,但是现在随着生活条件的改善,血压的标准也发生了相应的变化,今天就来了解一下。
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最新血压标准已公布,并非120/80,老年人不妨对照一下
生活当中很多高血压患者在平时都会选择购买血压计,平时也会在家中进行测量,可以及时了解血压的波动情况。
以前的血压标准是120/80mmHg,但是现在最新的血压标准是130/85mmHg,所以在测量血压的时候,我们应该做到心中有数。
如果发现收缩压超过了130,舒张压超过了85的话,应该及时寻求医生的帮助,服用相应的降压药物,避免血压持续上升。
如果收缩压超过140,舒张压超过90的话,这种情况属于一级高血压,也是比较危险的,而如果血压上升到160/100以上,这属于继发性高血压,会对身体健康构成很大的威胁。
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血压升高时,身体还会出现这些异常
心慌气短
心慌气短表示心脏存在异常,对于高血压患者来说,如果不注意调节情绪,会因为心脏跳动而造成呼吸不畅,心慌气短,而这种情况也是比较危险的。
失眠
生活当中有些人在晚上睡觉时经常会出现失眠的问题,这可能与高血压有一定的关系,到了晚上睡觉特别困难,半夜容易清醒,进而引起皮质功能障碍或者是自主神经紊乱。
头晕
如果血压升高还容易引起头晕,尤其是在蹲下或者是起立时,头晕的现象比较严重,可以是一时性的。
但是也有一些人群的头晕属于持续性的,会给患者带来极大的痛苦,平时也会感觉到强烈的不适,对于工作和生活也会带来很大影响。
恶心、呕吐
如果血压持续升高,会造成患者感觉到明显的恶心,对消化系统还会造成一定的影响,进而引起胃部不适,造成消化系统紊乱,容易恶心、呕吐。
视力模糊
血压持续升高还会对人的视力造成一定影响,使得视力下降,看东西特别的模糊,因为血压升高会对视网膜造成影响,使得视网膜容易出现病变。
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哪些不良行为会导致血压升高?
饮食不当
现在人们的饮食变得多种多样,但是有些人却养成了不健康的饮食习惯,经常吃一些重口味、高盐分类的食物,会造成体内摄入大量的钠离子。
钠离子摄入超标会在体内不断的堆积,造成血管容易收缩,血压容易升高,所以在平时更应该注意调理饮食,尤其是要控制钠离子的摄入。
长期熬夜
如果晚上经常熬夜会造成睡眠不足,还会造成交感神经过度兴奋,使得血压也会升高,这种变化是比较明显的。
对于高血压人群来说,在平时更应该注意调理作息,保证睡眠时间充足,避免熬夜,这样才可以稳定血压水平。
吸烟喝酒
生活当中很多男性都有吸烟喝酒的习惯,这也是诱发高血压的重要因素,尤其是香烟当中含有大量的尼古丁,会造成小动脉容易收缩,而酒精会造成交感神经过度兴奋,使得血压容易升高。
页面更新:2024-05-12
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