#心血管健康百问百答#

大家都知道冠心病很可怕，那么不幸得了冠心病，我们该怎么办呢？

下面就给大家提几点建议。

冠心病症状

一:运动

生命在于运动，只有适量的运动才能加快血液循环，避免血液粘稠，减难冠心病动脉斑块的形成。

二:饮水量

每天八杯水，大约是2000-2500毫升这样，自然，不需要一次性喝，可以少量多次喝。

水分充足也可以防止血液粘稠，预防斑块的形成。

三:保心汤

淫羊藿30克

保心汤:淫羊藿30克，太子参8克，煮水/泡水喝。

太子参8克

自然需要长期坚持服用才能看到效果的。

四:规律的作息

最好不要熬夜，早睡早起，不要过度劳累。

五:清淡饮食

饮食一定要清淡，不要吃油腻辛辣的食物。

六:保持大便通畅

七:心情愉快，不着急发火

这是古人的智慧，也是今人的福利，自然如果症状严重要及时就医才好。