如何戒奶睡？如何自然离乳？自主入睡？这样做妈妈和宝宝都少受罪

不管是戒奶睡还是断奶，都不能太心急了，要遵循孩子的节奏，给孩子一个慢慢适应的过程。

我家宝宝从四个月开始就一直是奶睡，晚上睡觉前要吸着奶才能睡着。

午饭后，家人都想午睡，所以想培养孩子的午睡习惯，这样大家都可以午睡一会。

孩子不想睡，就采取奶睡的方式，有时候整个午睡时间孩子都是吸着RT的，我根本睡不着还很难受。

孩子其实也没睡，一拔掉RT就醒了，家里其他人倒是都睡的好好的。

后来，慢慢演变成，只要我在家，不管白天晚上，只要孩子睡觉，就用奶睡的方式，家里人都轻松了，不用帮忙哄睡了，只有我快烦死了。

晚上夜奶无数次，根本睡不好，白天也没时间休息，午休时间，我还得搂着孩子奶睡，一天到晚，睡眠不足，脑子昏昏沉沉的。

现在回想起来，我真想抽自己一巴掌，当时简直是脑子傻掉了才会有这么一段经历。

后来，慢慢我恢复上班了，孩子的睡觉规律也改变了。白天我经常不在家，孩子也不再依赖RT睡觉了。

晚上依旧是奶睡，睡前不给孩子喝奶粉，吸着RT睡，然后半夜要醒来好几次吃奶。

慢慢孩子长大点了，牙齿也出了四颗，我反复给家里人讲奶睡和夜奶的缺点，才开始把奶睡和夜奶重视起来。

戒奶睡也是慢慢过渡的。

刚开始时，睡前不吃奶粉，就吃母乳。

后来，睡前少冲点奶粉，再吃母乳。

再后来，睡前奶粉多冲点，再吃母乳。

直到有一天，孩子喝完奶粉后，自己在床上玩着玩着就睡着了，我就趁机想戒奶睡。

第二天没有奶睡，孩子哼哼唧唧也睡着了。

第三天又奶睡了，后来隔三差五的不奶睡，慢慢宝宝习惯了不依赖RT睡觉，喝完奶粉自己床上玩玩就睡了。

就这样两个星期过后，孩子完全戒掉奶睡了，也开始自主入睡了。

戒奶睡后，前几天时间，我心里还有点失落。

看着孩子自助入睡，我会觉得我的宝宝不需要我了，真想搂着他让他继续吸着RT睡，我会踏实些。

断奶的话，我家宝宝是自然离乳的。

我觉得打算什么时间给孩子断奶，要提前做好规划，慢慢来，给孩子一个适应的过程。

强行断奶，大人孩子都痛苦，还可能会给孩子造成心理创伤。

如果孩子有奶睡的问题，断奶之前先给宝宝适应戒奶睡。

断奶跟戒奶睡一样，也是慢慢经历一段时间。

有意无意地逐渐减少宝宝吸奶的次数，慢慢的孩子对母乳的依赖性就会减弱，奶水的分泌也逐渐减少，宝妈也不受涨奶的痛。

一天三次，一天一次，两天一次，逐渐的过程性断奶，到最后孩子根本就想不起来母乳了，看着奶瓶来了，就知道是要吃奶了，就这样自然离乳了。

总之，大人不能太心急了，所有的事情都依从孩子的节奏。

现在断奶了，我却更依赖孩子了。

只要有机会，白天睡觉我都要搂着他，陪他一起睡，晚上也一直都是跟我睡，吃饭都是我来喂。

尤其是我打开家门时，听到孩子奶声奶气地叫妈妈，一下子心里就暖暖的，真不想离开他。

因为孩子从出生开始，我，爸爸，奶奶三个人都给了孩子很多照顾，所以孩子并不是绝对依赖一个人。

不管是我，还是爸爸，还是奶奶，只要有一个人在身边照顾他，孩子就能开心地玩耍，反而是我们，不舍得离开孩子。

不管是戒奶睡还是断奶，其实都没有想象中那么困难，遵循孩子的成长规律，循序渐进地让孩子减少对母乳的依赖性，抓住时机，妈妈和孩子都少受罪。