孕期必备正常体重增长表和体重控制方法

最近刷到好多博主的文章内容，例如：如何做到孕期体重口增长、如何在孕期减肥。

纳尼，这确定是符合科学和客观规律的吗，此类内容建议姐妹们别看了，

孕期体重增长，变胖，是非常正常及符合规律的，千万不要因为孕期体重增长而焦虑，更不要被制造焦虑的博主洗脑

孕期体重增加过多或过少对孕妈妈及宝宝都会有不良影响，所以孕期合理控制体重才是重点。

以下为孕期正常体重增长表

孕期体重增长推荐量以及如何计算自己的BMI

孕期每日营养分配

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