秋冬季适合宝宝蒸着吃的8种水果

#育儿事务所#秋冬季适合宝宝蒸着吃的8种水果

马上进入秋冬季节，天气变得寒冷干燥，哪种水果适合小月龄宝宝吃呢？我给大家推荐这几种水果，蒸着吃不伤脾胃

蒸苹果：益脾胃、止泻

做法：苹果洗净去皮、去核，切块放盘中

锅中加水，隔水蒸15分钟即可

蒸香蕉：润肠通便

做法：香蕉2根，去皮，中间黑芯去掉，放入盘中

锅中加水，隔水蒸15分钟即可

蒸柚子：化痰

做法：柚子适量，去皮，再把白色表皮扒干净放入碗中

锅中加水，隔水中火蒸15分钟即可

盐蒸橙子：止咳

做法：橙子1个，盐适量

清洗后顶部切掉一半，往果肉里撒上盐，用筷子将果肉戳松软些

盖上盖子放入锅中，隔水蒸15分钟左右

蒸梨子：润肺止咳

做法：梨子适量，冰糖适量

洗净切开顶部，挖掉中间部分，放入冰糖，盖上盖子

锅中加水，隔水蒸15~20分钟左右

蒸木瓜：健脾消食

做法：木瓜半个洗净，去皮，去籽，切块放入碗中

锅中加水，隔水蒸8~10分钟左右

蒸甘蔗：生津清热

做法：甘蔗适量，洗净去皮，切小段放入盘中

锅中加水，隔水大火蒸20分钟左右

蒸山楂：开胃消食

做法：山楂洗净，去核，放入冰糖（适量）

锅中加水，隔水蒸20分钟即可

这几种水果经常给宝宝蒸着吃，大有益处，让宝宝少生病！