三伏天还腿冷发凉？五种腿凉原因大总结，看看你是哪一种

三伏天还腿冷发凉是怎么回事？

三伏天我们都知道，是一年最热的时候，也是阳气最旺盛的时候，这个时候啊，还觉得腿发凉，那肯定是不正常的，这是怎么回事呢？我们中医上啊，给他分了很多类，今天我把最常见的五种类型分享给大家，大家可以看看你属于哪一种。

首先第一种就是肾阳虚所引起的腿凉了，因为啊，中医上讲啊，肾主一身之阳气，肾阳不足，就会导致体内寒气旺盛，体内阳气无法温煦身体，所以就会出现腿凉的现象。这样的人呢，通常还会伴有一些肾虚的表现，比如说夜间尿频、小便清长，腰膝酸冷等现象。治疗上呢，通常是以温肾补阳为主的

第二种就是脾阳虚所引起的腿凉，我们中医上讲啊，脾主四肢，当脾阳受损的时候呢，通常就会出现腿凉这种情况，并且啊，还会伴随着一些典型症状，比如呢四肢倦怠无力，大便不成形、沾马桶，并且还容易自汗。治疗上呢，通常都是以温补脾阳为主的。

第三种情况啊，就是气血运行不畅所引起的腿凉，你是否遇到过这种情况，就是身上某个部位被压久了，就会出现麻木发凉的感觉，所以啊，当气血运行不畅的时候啊，就可能会出现腿部发凉发痛的情况。这主要是因为啊，我们压迫的部位血液循环较差，不能够有效地营养我们的肌肉，皮肤，所以呢就会造成寒凉，疼痛。并且这类人啊，还有一个特点，就是这个腿啊特别容易痛，是一种被电击了一样的窜麻痛，疼得厉害，并且伴有呢这种腿凉腿沉的问题，并且啊舌头紫暗，甚至呢，还会有一些瘀斑。这主要是因为啊，气血瘀滞所导致的经络闭阻，中医常说得不通则痛，就是这个道理。治疗上呢，通常是以活血化瘀为主。

第四种情况啊，主要是被风寒湿邪所侵袭导致的腿凉，这类人啊，他们关节活动受到了影响，并且还伴有疼痛、寒凉的感觉，并且这个疼痛啊，如果你去拿热乎的东西去暖患处啊会减轻，但是遇到寒冷的天气会加重，这主要是因为啊，身体被风寒湿邪所侵袭，这些邪气呢，注入经络，出现了经络痹阻的现象，治疗上啊，都是以散寒通络，祛风除湿为主了。

最后一种情况啊，就是肝肾亏虚所导致的腿凉，因为啊，肾主一身阳气，肝主筋，如果说肝肾亏虚了啊，我们身体就容易失去阳气温煦，所以就容易出现肢体寒冷，酸软无力的现象。这类人啊，通常还会有骨质疏松、失眠健忘，头晕的现象。治疗上呢，通常都是以补益肝肾，舒筋活络为主。

讲到这里大家是不是都明白腿凉的原因了？你是属于哪一种呢？让我们一起学习中医，从此健康生活不迷路，我们下次再见。