「注意」三伏天痛风高发，这几点要注意

近年来

血压高、尿酸高、血脂高

血糖高的患者数量逐年增加

尤其在三伏天

痛风病更是高发

那么

痛风的发病原因是什么

日常生活中应该注意哪些

今天

长春市中医院东部医务科科长张云凤

为您揭秘

什么是痛风

痛风是尿酸代谢障碍所引起的疾病。其发病原因包括：暴饮暴食、食肥甘厚腻之品、饮酒等。西医认为，痛风是人体内嘌呤代谢发生紊乱，尿酸合成增加或者排出减少，造成高尿酸血症。

痛风属于中医“痹症”的范畴，一般呈现间歇发作，急性发作多出现剧烈红、肿、热、痛，尤以夜间加重。

在三伏天，亲朋好友喜欢聚在一起，喜欢喝冰镇啤酒，吃海鲜、火锅、烧烤，饮食无度，易导致痛风复发。

痛风患者饮食注意事项

在使用药物治疗时，一定要注意配合饮食治疗：低嘌呤、低脂肪、低热量、低盐控酒、多进水，以达到减少饮食造成尿酸的形成和促进体内尿酸排泄的目的。痛风患者需注意以下几点：

1.各种动物内脏、脑髓、浓肉汤、海鲜、豆类、花生、菠菜、菌菇、藻类等食品，大家尽量避免食用，可以多吃含嘌呤较少的面类食物、红薯、莲藕、土豆、玉米、新鲜蔬菜和水果等。

2.低热能摄入。因痛风症患者多伴有肥胖、原发性高血压及糖尿病等，故应降低体重，限制热能。当然也不能减重过快，应循序渐进。痛风患者每天若进食低于900千卡的热量或节食不当，也会增加血尿酸的含量。

3.低脂肪、低蛋白质。选用牛奶、鸡蛋、谷类等作为蛋白质的主要来源，尽量不用肉、海鲜类等含嘌呤较高食物。此外，痛风患者的饮食应偏清淡少油，脂肪摄取过多会抑制尿酸盐的排泄，宜控制在每天50克以下。少食煎炸食物和肥肉，烹调建议选用植物油。

4.低盐、禁烟、戒酒，每日食盐摄入量不超过5克。啤酒本身含大量嘌呤，过多饮酒还会引起乳酸升高而阻碍尿酸的排泄。

5.高水分供给。每日液体摄入量宜在2000毫升以上，以增加尿量和预防肾结石，促使尿酸排出体外。肾功能不全者，应在严密观察下进行液体补充。另外，注意供给维生素B和维生素C。蔬菜和水果富含维C，能促进组织内尿酸盐的溶解清除。含碱的面食有助于制造碱性环境，促使组织内郁积的尿酸盐溶解排出。

6.选择中医药治疗，以泄浊化瘀法治疗痛风。

文章来源：转载·长春e健康

审核：怀楠

监制：王林 郝峰

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