伪命题75.晚餐

晚餐，其实不是晚上吃的餐，实际是下午餐。晚餐不能吃得太晚。晚餐吃太晚，容易增加尿道结石、糖尿病、胰腺疾病、心血管疾病等的风险。睡前4小时完成进食，是比较理想的情况，能给肠胃留有充足的时间消化，器官也能得到有效的休息。所以晚餐叫下午餐更为妥当。