你是不是经常有痰，咳不出来，咽不下去？

程淼医生：刷到这条视频之前，你是不是又吐了口痰？很多人只是想着把痰吐出来，喉咙就舒服了，却没想过痰是怎么来的，那到底是身体哪里出了问题呢？

中医认为脾为生痰之源，肺为储痰之器，肺虚则痰不易化，脾虚则湿不能运。我们的脾是负责运化水湿的，我们经常吃一些油腻、甜腻和生冷的食物，就容易影响到脾。当脾的运化功能弱了，就会产生痰湿聚集到我们的肺里。

所以，如果你经常有痰，咳不出来也咽不下去，又伴有胸闷气短，那你的脾可能出了问题，要少吃寒凉食物，可以吃山药、薏米健脾祛湿，平时多运动、少熬夜，养成良好的生活习惯。