三伏天出汗多？小心伤心血！教你一个方子，改善自汗 盗汗 出汗多

好多朋友都知道要趁着三伏天养阳气，因为三伏天阳气最旺，天气最热，但这也意味着我们很容易出汗，不过，如果你经常大汗淋漓，像水洗了一样，坐着不动也冒汗，一吃饭就满头大汗，这就是“自汗”的范畴了，如果睡觉出汗，枕头被子都湿了，这是“盗汗“。

自己盗汗时间长了，就会耗伤心血，导致心脏疾病。汗液的生成，都是来自我们身上的津液，津液就是阴液，阴血同源，在五行中，夏天和心对应，汗液也和心对应，所以出汗过多，就会损伤我们的心血，出现心慌，心悸，失眠多梦，口干口渴，少气无力，脸色苍白的症状。

今天医生就教大家一个有中成药的方子，生脉饮，可以益气补阴，固护心血，收敛止汗，非常适用于三伏养阳后的身体调理，体现一个“未病先防”的理念，快来点赞收藏吧！不要等到心血亏虚了，才知道爱护身体！

今天医生推荐的生脉饮，就是一个气阴两补，收敛止汗的方子，未病先防，把心血亏虚扼杀在摇篮里。生脉饮的用药组成分别是红参，麦冬和五味子。

红参就是蒸制后的人参，保留了人参大补元气，生津养血，益气摄血的作用，又不会像人参一样助生阳气，导致体内阳气过多，生热，更加煎熬津液外出，变成汗液。津能载气，津液过多地耗散，也会导致气随着津液流失，所以在补护津液的同时，也要补气益气，津气同补。

麦冬可以归心经，肺经和胃经，可以清心除烦，润肺养阴，生津益胃。首先，如果出汗过多，耗伤心阴，就会导致心神不能依附心液，就会失眠烦躁，肺和胃都是喜润恶燥的脏腑，如果津液亏虚了，就会首先影响到肺和胃，出现口干咽干，胃疼便秘的情况，所以需要麦冬来三脏同补。

五味子的药性酸涩，酸涩就可以收敛，对于气津两虚，气不能固摄津液，而导致汗液过分排泄的情况，可以收敛阴液，气不固津，也是“自汗“的原因。而且五味子药性偏寒，还可以清泻津液亏虚导致的肺虚火，胃虚火，阴虚生火，虚火煎灼津液，导致汗液外泄，这就是“盗汗“的原因。

生脉饮这三味药，既可以益气生津，又可以养阴安神，对于气阴两虚导致的自汗盗汗，有养护津液的作用，而且还能预防气阴耗散过多导致的心血亏虚。

今天医生推荐生脉饮，就是提醒大家要有一个“未病先防”的观念，不仅体现在出汗过多，养护气阴上，其他方面也需要未病先防，可以关注沈医生，了解更多健康知识。