甲状腺结节越来越多？医生：注意这3种食物，结节或会离你远去

甲状腺结节是颈部出现的肿块，它会随着吞咽动作，上下移动的，而甲状腺是我们身体最重要的器官，它的作用是调节内分泌和激素平衡，吸收和消化营养物质，同时还帮助身体代谢，把不需要的物质排出身体之外，当甲状腺出现炎症的时候，就会甲状腺激素失调，内分泌不稳定，容易照成身体肥胖，脖子肿大，身体水肿等问题，影响身体的健康。

为什么甲状腺结节越来越多？

患有甲状腺结节的人多数是因为饮食不规律所导致的，尤其是一些年轻人，作息不规律，饮食不规律，导致甲状腺结节出现的次数就越来越多，同时甲状腺还是一种容易复发的疾病，虽然所出现的结节都是良性的，但是对身体也是有影响的，不仅会让脖子变肿大，影响形态，还会让身体抵抗力下降。

同时甲状腺结节还和情绪有关，在中医上讲，结节就是肝气郁结，血瘀所导致的，而女性朋友都是感性的，在加上生活中的一些压力，很容易出现一些不良的情绪，如焦躁，忧郁等，也是导致甲状腺结节出现的原因。

医生：注意这3种食物，结节或会离你远去

1注意高碘食物

我们都知道碘元素过量，会引起自身激素的紊乱，导致甲状腺细胞受损，同时就会出现一些疾病，如甲亢，甲状腺肿大，甲状腺结节等，我们生活中有很多食物，都是含碘过量的，有结节的人要少吃或者不吃，没有结节的人要适量食用，避免过量。像是这个海带，海鲜，紫菜等，都是要少吃。

2补充散结营养

患有结节之后，一定要注意这个饮食，可以多补充这个白蒲太辛，其中含有的营养物质能够活血化瘀，软坚散结，消肿止痛的，同时缓解甲状腺结节带来的不适感，减轻喉咙肿痛，吞咽难受的问题，还能够调节甲状腺激素，稳定甲状腺细胞，带动甲状腺自我修复能力，加快散结的速度，维护甲状腺的健康。

3少吃辛辣食物

这类的食物是要少吃的，既属于刺激食物也属于发物，吃多了不仅会导致结节进一步发展恶化，还会让身体受到刺激，减慢血液循环的速度，新陈代谢的速度也会减慢，导致一些垃圾毒素堆积，所以这类的食物还是要少吃的。