湿气重也会导致自汗？教你一招，祛湿止汗

大家好，我是李医生，一提出汗，很少会有人啊，跟湿气联系到一起，其实啊，湿气和汗也是有很大的关系的。这是为什么呢？湿气呢，大家肯定都不陌生，随着大家健康养生意识的增强啊，湿气这个词语出现得越来越频繁，那么到底什么是湿气呢？

李医生在这里给大家简单介绍一下：湿气呢是一个中医概念，它属于“六浮”之一，六浮呢是指风、寒、暑、湿、燥、热，是导致人生病的六种外部因素，这里的“浮”指太多，太过的意思，也叫六邪，而“湿邪”就是指身体里的水分多了、过了，并且无法正常排出的一种情况，那又为什么说湿气重的人爱出汗？首先呢，湿气和汗水都是我们人体液体的一部分，他们呢，在一定条件下是可以相互转化的，湿气重的话，它啊会阻碍人体经络气机的畅通，人体的正气会主动的祛除湿气，出汗是人体祛除湿气的主要方式。可是为什么汗会流出来很多呢？

那我们就要了解到另一个知识点了：人体中有一种气，叫卫气，它呢具有保卫肌表、开阖汗孔，抗御外邪的作用，对肌肉和皮肤的纹理疏密也有很大的作用，简单来说“卫气”就相当于人体外一层隐形的保护罩，那么当我们的卫气不足时，外面的保护罩就会“变薄”“变小”甚至“破损”，那这个时候本来被卫气保护的外层皮肤就容易出现开阖汗孔功能失常，皮肤和肌肉纹理疏松，而此时，你体内的湿气又很重，这样一来，汗就很容易跑出来很多了。

卫气呢，又和脾胃关系最大，为什么呢？内经上讲啊，卫气源于脾胃，生于水谷，就是说啊，卫气是由水谷精微所化生的，是水谷之精所化生之气中善于流动的部分，水谷精微的化生呢，需要依赖脾的运化功能。脾运一虚，就会导致卫气不足,卫外机能减退,毛孔开合功能就会异常，那么就会导致呢，出汗异常。

那如果说脾运一虚啊，它的清气就上不去了，它呢就会生湿，生痰，那么痰湿在体内呀，不能正常排泄出去哈，那么就会在体内堆积，通常会出现下面几种情况，第一种啊，就是说啊，痰湿呢，郁阻在了脾胃，出不去了，导致呢，脾胃运化受阻，进而导致卫气不足，出现了毛孔开合功能异常。通常呢，会表现得不爱动，整个人把，非常懒，并且呢，还爱出汗，平时呢，还容易犯恶心，喉咙里的也比较多，伸出舌头一看啊，发现舌头整体胖大，舌苔呢，白而厚腻，这在中医上叫痰湿中阻，这个时候啊，我们可以用二陈丸，它呢，化痰祛湿的效果是比较好的。

第二种呢，我们的湿气啊，在体内遇到热，这个热啊，当我们说热一盛啊，那么蒸腾这个湿啊，就会出现汗啊，汗呢，就从我们这个汗孔排泄出来了。通常啊，还会伴随着口干口苦、小便色黄，大便不畅的症状，伸出舌头一看啊，发现舌头是红的，舌苔呢，是黄腻的，这个时候啊，我们就需要清热利湿了，我们啊，可以用龙胆泻肝丸。

以上呢，就是李医生给大家分享的，为什么汗多和湿气有关系，以及对应的方法，你学会了吗？欢迎大家有任何想法可以评论、留言和李医生交流，大家下次再见。