耳鸣吃什么食物？

耳鸣是一种症状，不是一种疾病，很多疾病都会导致耳鸣，治疗耳鸣，应该对症治疗。

耳鸣可以吃什么食物？

一，可以喝牛奶，牛奶中富含人类所需要的维生素，这些维生素，起到营养神经的作用，对于耳鸣有帮助。

二，豆制类食品，大豆是含铁和锌含量比较高的食品，可以起到扩张血管，改善血液循环，可以比较有效地改善耳鸣。

三，可以多吃一些鱼类食物，因为鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，能够起到抗氧化，改善循环，营养神经的目的。

此外，值得注意的是，耳鸣忌吃辛辣上火的食物，应戒烟戒酒，忌煎炸食品，忌喝咖啡，浓茶。