痛风人夏天湿气大，多饮三豆饮，清热解毒、消暑、祛湿，防发作

笑口常开研习社原创美文第888期

今天是中伏第一天，我们来聊聊著名经方三豆饮。

如果痰湿体质的痛风患者，在夏天湿热难耐，体内湿气重，还要预防痛风发作，不妨经常喝有2000多年历史的著名经方——扁鹊三豆饮。

三豆饮，又叫做扁鹊三豆饮，是春秋战国时期的著名神医扁鹊的处方，方很简单，就是三种食品，当然也可以做药品，分别为黑豆、红豆、绿豆组成。

具体做法就是，将红豆、绿豆、黑豆各30克，清水、冰糖适量。先将三种豆洗净，然后放在清水中浸泡半个小时到一个小时，再将泡好的豆子和水一起放进砂锅，再加适量清水，先大火烧开后，转文火把豆子煮烂即可。

如果将煮好的三豆饮，加点冰糖调味，效果更好。

具体服用方法是，连汤带豆一起服食，早晚各一次。

那么，痛风者在夏天，常喝三豆饮有什么功效呢？

中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑利水的功效。

红豆，性平味甘酸，入心、小肠经，具有清热利水、散血消肿的功效，可辅助治疗腹部胀满、脚气、浮肿、小便不利等症，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖有良好的排毒消肿作用，在痛风急性期也能缓解急性期症状。

黑豆，性味甘寒，微苦，无毒，具有活血、利水、解毒、散热、除烦、滋养健血、补虚乌发功效，也是夏天消暑清热的佳品，可以调理伤风感冒、发热恶寒、夏季头痛、鼻塞不利等症状。如果黑豆买不到，可以用薏苡仁代替。

不管如何，在炎热的夏天，将绿豆、红豆、黑豆煮着吃，吃豆喝汤，具有清热解毒、利水除湿的功效，用以降尿酸、预防痛风发作，缓解症状也不错。

当然，三豆饮要想起到功效，关键的是要坚持，长期服食。

即使如此，三豆饮也只是药膳调理法，不能替代药物作用。

总之，我们的目标是：尿酸不再高，痛风不会犯，远离痛风石。#哆咖医生超能团##谣零零计划#。

本文参考文献（图文来源网络，侵删）：2017年第9期《家庭科技杂志》文章《扁鹊三豆饮可除斑》。

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