准妈妈在经历了得知怀孕后的狂喜之后，随意而来的就是生理和心理双重的担忧，孕吐、失眠等等状况倾袭而来，还要担心自己变胖、长斑、妊娠纹，一边感叹明星都是怎么保养的，一边还要揣一脚老公“谁让你没钱！”。

孕期想要过的舒心是一件不容易的事情，但是一些问题也不是不能避免的哦，众所周知，孕妇枕可以帮助孕妈提高睡眠质量，保护孕妈的同时也在保护宝宝，不过，很多爸爸妈妈就有一些疑问了，孕妇枕有什么用?怎么挑选孕妇枕?今天让我们一起来探讨一下，希望阅读完，您可以挑选到心仪的孕妇枕哦。

孕妇枕有什么用?

孕妇枕的作用：固定睡姿：孕妇枕对固定孕妇的睡姿有一定的作用，可以让孕妇保持左侧卧的睡姿，并且还能缓解孕妇长时间左侧卧的睡造成的不适，能有效的提高孕妇的睡眠质量。安胎护腰：孕妇枕还可以起到安胎护腰的作用，因为孕妇只要左侧卧睡对胎儿的发育才是有利于的，而孕妇其他的睡姿，都或多或少的会影响到胎儿健康。使用孕妇枕对孕妇保持左侧卧的姿势是有帮助的，这样有利于安胎，也能起到护腰的作用。起身方便：孕妇躺下后起身是很困难的，孕妇枕就能垫高孕妇的头部、腰部，有利于孕妇起身，也可以缓解孕妇的压力，让孕妇的四肢放松，更舒服。纠正胎位：当孕妇胎位不正时，使用孕妇枕可以让孕妇轻松顺利的进行膝胸卧位操，这样就可以纠正了。所以说孕妇使用孕妇枕可以起到纠正胎位的作用。缓解压力:满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求,可以让四肢舒服放松,减少了对腰部肌肉的拉伸,可缓解孕期常见的腰酸背痛。自由调节:拥有可调节腰枕,支撑孕妇脆弱的腰部。

怎么挑选孕妇枕?

　　孕妇在睡觉的时候，容易压倒肚子里的宝宝，这时候选择的枕头就需要柔软度适中，防止孕妇挤压到宝宝。枕头过硬的时候，就会导致孕妇的脖子悬空，过软的枕头又会导致孕妇血压流通不畅，因此，在选择的时候，需要孕妇注意，可以自己去商店试一下枕头的舒适度。对于一些较胖的孕妇，她们在挑选枕头的时候，就需要挑选一些专业的保护孕妇颈部的枕头，这样可以最大程度上减少孕妇的颈部出现不适感，对于睡眠也会有很大的帮助。挑选的枕头也一定要过长，这样的枕头在孕妇翻身的时候，能够避免头部落空的情况发生，起到了保护孕妇的作用。枕头的颜色也尽量选择浅色的，这样的枕头不会出现掉色的情况，不用担心会伤害到胎儿。而且在整个孕期洗后，也不会出现变形的情况。枕头的填充物也要选择透气性好的，这样在夏季可以防止孕妇长痱子，能保证孕妇的睡眠质量，可以挑选一些决明子、菊花类的枕头，这样的枕头还有调节睡眠的功效。此外注意，结合个人的颈椎情况来综合选择，每个人的颈椎不一样，选择的高度也会有差别。

孕妇枕推荐

1-佳韵宝 孕妇枕头

怀孕后，随着肚子越来越大，左躺右躺平躺，怎么躺都不舒服，每天晚上都得翻来覆去，折腾半天才能睡着。

这个枕头左右都有个枕头，让腰部和肚子都能护到，往左睡，往右睡，都可以。萌萌的海马枕，颜色小清新，可爱的小动物 抱起来挺舒服的，没有异味儿，可以稍微晾一下，把外面的套子洗洗就可以用了，海绵填充挺软的，后背的小靠垫也特别舒服。

2-爱孕 孕妇枕头

怀孕后随着孕周越来越大，不管是躺着还是靠着，都感觉身体非常的累，而且躺久了还非常的热，完全没办法睡着。

这个枕头甄选进口科技面料，六角形纤维结构，舒适更透气，适合体热高的孕妇。回弹性好。让你的肩背、四肢，整个身体完全放松下来。支撑力度和包裹性一级棒。看书追剧，肌肉关节都完全不用使劲，躺着睡觉特别凉爽。

3-添香 孕妇枕头

怀孕后感觉腰部压力大 ，腰酸背痛，左卧睡觉感觉背部经常疼痛，晚上翻来覆去的睡不着，还特别疲劳。

这个枕头可以有效的缓解腰酸背痛，缓解压力，预防孕期综合征，腿部姿势的调节也挺舒服的，减轻了关节压力和腿部疲劳，纠正了晚上睡觉的不良睡姿，有效防止了胎位不正，面料也特别舒服。

如果你也已经怀孕到了5个月，肚子开始变大，并且有腰酸背痛、睡眠太差的问题，不妨入手一个孕妇枕试试，结合自身的情况，细心挑选一个适合自己的孕妇枕，来有效地缓解整个孕期的疲劳和不适。