导语：每个人都想健康百岁，可是身体保养得当为前提才能够保障健康的状态，如果一直损害身体，那么迟早会出现问题。

日常生活当中更要注意保养，尤其是到了一定的年纪之后，身体各个器官逐渐退化，免疫力逐渐降低，我们更应该重视健康。

虽然人活着是为了开心地享受生活，但是想要享受生活最重要的前提并不是金钱，也不是时间，而是健康的身体，否则你只会在痛苦当中尝试着各种药物。

现如今越来越多的人意识到了健康的重要性，并且每天坚持锻炼，注意日常饮食，除了定期去医院体检之外，很多人通过表象来了解身体是否健康，通常会有误差。

有部分人看似脸色红润，实际上已经有疾病在发展，因此定期检查这项工作不能落下，今天医生向大家分享身体健康指标一览表，自己在家就可以自查。

医生分享：身体健康指标一览表，对照看看，你的身体达标了吗？

结语：平时一定要坚持锻炼，更要在日常饮食上调整饮食结构，避免体内脂肪堆积过多，季节交替的时候更要仔细观察身体异常。

通过各方面的调整，让身体各项指标处在合理的范围之内，更有利于健康长寿。