春夏为什么要养阳？

《黄帝内经》云

“春夏养阳，秋冬养阴”

很多伙伴会问

夏天那么热

为什么还养阳呢

中医理论认为

一年四季交替

人体的阴阳之气和气血变化也是随季节变化而消长

养生也必须符合自然界的这种转变

才能保持健康

违背自然的规律则损人体阳气

本期嘉宾

闵行区中西医结合医院治未病科主任 副主任医师 李深广

春夏养阳的含义？

中医讲阴阳，阴阳之气随着四时季节的变化而消长，这也是万物生、长、化、收、藏的根本原因所在。所以圣人是春夏养护阳气，以适应生长的需要，秋冬养护阴气，以适应收藏功能的需要，用这样的养生方法来顺从自然变化的规律，就能和万物一样自然而然地随着生、长、收、藏的生命运动节律来生活。

冬病夏治的内涵是什么？

“冬病”是在冬天易发的病，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。

此种病的易发人群多为虚寒性体质，通常的症状是手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，采用温阳药物及针灸，温通阳气，驱散寒邪的最佳时机，从而达到益气温阳，散寒通络，扶正培本，增强机体抵抗力，减少冬春季节发作乃至不发病的目的。

治未病科主要看什么病？

治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展。“治未病”的理解包含三个方面：一个是未病先防，一个是既病防变，另外一个是愈后防复。要求不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能掌握疾病的主动权，达到“治病十全”的“上工之术”。

一般患者或亚健康人群怎么来判断自己是不是需要冬病夏治呢？

中医看病讲阴阳：世间的病，按阴阳来分，一半属阴，一半属阳，凡畏寒怕冷喜热，身上裹着衣服，见冷气就躲，吃生冷就拉，受寒就咳嗽，用手着点凉水就身体不适，天气即将变化关节就先僵硬，甚至看到别人吃冰糕自个就牙齿就打激凌.....都属于寒病，不管是内外妇儿什么病，只要遇寒加重，就热减轻，都可以冬病夏治。

三伏天日期怎么确定？

三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

01

冬病夏治注意事项

①、孕妇、恶性肿瘤、强过敏体质、热症患者、一岁以下幼儿不宜接受“天灸”。孕妇禁忌。

②、夏养三伏，冬补三九。“三伏灸”与“三九灸”应相配合，疗效更显著，三年为一个疗程。

③、若局部出现发红、发痒、脱皮或者起水泡，均属正常现象，可外涂万花油或金霉素眼膏以减轻刺激。

④、贴药后，皮肤会有灼热感，若觉得灼热难受，则应及时将药去掉；贴药后起水泡，直径小于1cm，可自行吸收，大于1cm及时至医院处理；皮肤过敏者，可擦抗过敏药膏或到医院处理。

⑤、贴药期间，忌生冷、辛辣、寒凉等食物、易化脓食物(如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其他煎炸食物)；戒鱼、虾等易致敏食物，多吃蔬菜水果，保持每日大便通畅。不洗冷水澡，注意休息，慎防风寒。

⑥、敷贴4 24小时，局部若有发痒发热，皮肤发红为正常；若皮肤出现水疱，涂烫伤膏或紫药水，敷贴24小时内患者禁用冷水洗澡，不曝晒。