三伏天喝白酒有何讲究？行家：谨记“3别2要”，健康饮酒益处多

“冷在三九，热在三伏！”

一年中最热的日子马上就要到了，每年小暑过后，天气都会变得又湿又热，今年的三伏天长达40天，这40天是将是今年最热的时候。炎热的夏日，除了让人汗流浃背，更多的是体力的消耗，尤其是需要工作养家糊口之人，精神很难集中起来。

一进入三伏天，整个人都是昏昏沉沉的，对于很多人来说，热天和冰西瓜最配了，但对于酒友来说，即便天气再热也舍不得放下手里的酒杯。

爱喝酒的酒友们要如何度过这炎热的三伏天呢？

酒本身就是烈性之物，冬天喝酒可以起到暖身的作用，夏天喝酒则会加剧身体的不适，对此，行家也为酒友们提出了几点建议：三伏天喝白酒，一定要谨记“3别2要”，做到健康饮酒，精力更加旺盛。

先说说“3别”

一别：喝酒别贪凉

炎热的三伏天，人人都想喝冰的东西，冰西瓜、冰镇啤酒、冰镇可乐等各种冰镇饮品似乎是夏天必备的，即便是白酒，现在的年轻人也会冰镇之后再喝，一口冰镇白酒下肚，浑身凉爽，十分解暑。

然而，真实的情况并非如此，老一辈的人都知道，白酒不能冰着喝，冰镇白酒只能缓解一时的暑热，但喝完之后，身体会产生极大的反转，先冷后热使得身体难以适应。

喜欢喝白酒的人一定要记住了，无论什么时候，白酒都不能冰着喝。

二别：喝酒别贪杯

喝酒是人生中的一大幸事，夏天夜晚相对要凉快一些，这个时候，几个哥俩约着一起出去喝一顿，热热闹闹，开开心心，白天积攒下来的不痛快在这一刻都烟消云散。

跟朋友喝酒，想少喝几杯都难，其实无论是热天还是冷天，喝酒都不能贪杯，好酒虽好，喝多了也会给身体带来负担。前面已经说过白酒本身就是烈性之物，会刺激人体发热，在酷热的三伏天里，身体本来就很燥热，再大量饮酒，无疑是加剧身体的燥热程度。

所以热天喝酒千万不要贪杯，最多喝一二两就行了。

三别：喝酒别贪小便宜

我都知道白酒有优质和劣质之分，优质的纯粮酒喝了不易上头，喝完第二天也不会难受，而劣质酒喝了两三天都是昏昏沉沉的状态，“一分钱一分货”，喝酒千万别贪小便宜，容易踩到劣质酒的“坑”。

很多人都有贪小便宜的心理，一看到市面上十几二十块钱的白酒就忍不住心动，拿回去一喝浑身难受才发现是勾兑酒，这个时候后悔也来不及了。

因此喝酒千万不要贪图小便宜，要不然浪费钱不说，还伤害自己的身体。

再说说“2要”

一要：喝酒就要喝优质纯粮酒

白酒有纯粮和勾兑之分。

纯粮酒就如纸面上的意思，它是有纯粮食酿造的，期间不添加任何外来成分，全靠粮食自然发酵酿制而成。纯粮酒闻着香，喝着也香，带有浓郁的粮食香味，不闷不呛不刺鼻，下喉顺畅，没有强烈的烧喉感。

勾兑酒就不同了，勾兑酒一闻就是一大股刺鼻的味道，入口体验很差，难下咽，喝完之后还令人浑身难受，在酷热的三伏天喝到这样的酒严重的话可能会引起酒精中毒。

勾兑酒对人体有如此大的危害，我们在选酒的时候要注意什么呢？

①看配料表：凡是配料表上有“食用酒精”“食用香料”的都是勾兑酒。

②看执行标准号：凡是执行标准号上有“20821”和“20822”的都是勾兑酒。

③看质量等级：勾兑酒没有质量等级，纯粮酒的质量等级有优级、一级、二级之分，其中优级是品质最好的白酒。

如果大家觉得这三个方法比较复杂，想喝优质纯粮酒又不知道选哪一款，那么不妨试试红星绵柔蓝八和缘得仿台酒，二者都是实实在在的粮食酒，质量等级都是优级。

这是老一辈人都喜欢的口粮酒，属于清香型白酒，原料有水、高粱、大麦和豌豆，经过“清蒸二次清”的工艺酿造而成，喝一口清香纯正，口感绵柔清凉。

另外一款则是酱酒界的一匹“黑马”，短短几年时间就杀出重围，挤进最受欢迎的酱香酒行列，贵州省茅台镇土生土长的大曲坤沙酱酒，原料只有高粱、小麦和水。经过“12987”工艺，工序多达上百道，酿酒时间长达一年，窖藏7年之后才出厂，酒体陈化老熟，甜中带酸，顺滑无比。

二要：喝酒要喝好口碑酒

选酒除了看原料表、执行标准号和质量等级之外，还要看口碑，价格高的酒不一定就是好酒，但口碑好的酒一定是好酒，好口碑酒是经过诸多酒友品尝之后得出的结论。上面的两款白酒以及绿脖西风、黄盖玻汾等都是酒圈口碑比较好的白酒。

三伏天，天气炎热，喝酒莫随意，行家建议的“3别2要”要记牢，健康饮酒益处多。