教你如何拥有刘诗诗和古力娜扎同款天鹅般的美颈

·美并困惑着·

“你的脸看上去很年轻，只是颈纹多了些。"

“平时已经很注意了，可为什么还是生出颈纹呢?"

常听人说，要看一个女人的衰老程度，可以去数一数她颈部的皱纹。可见颈部护理也是MM们不可忽视的一步。如果不注意对颈部的保养，从25岁起，颈便会开始出现皱纹。所以，在处理了头部的问题以后，别忘了支撑头部的关键部位--颈部，也需要你的精心呵护。在日常生活中，应该从以下几个主要方面来对颈部进行护理。

·护理颈部的注意事项

(1)认真清洁。

这是众多MM最容易忽视的方面。常常记得仔细洗脸，却忘了颈部也需要好好对待，往往就是洗脸时候匆匆用清水一抹而过，甚至连清水都不用，只用湿毛巾擦一擦了事。这是大错特错的习惯。因为颈部也会受到外界紫外线、风尘等的刺激，也会被粉底遮盖，也会变得很脏，也需要仔细清洗。

清洗颈部的时候，要像对待脸部一样来对待。由于颈部皮肤薄弱，所以要用性质温和的洁肤品轻轻按摩清洗，不要为了省事而用清洁脸部时产生的泡沫来顺道清洗，清洗时要顺着颈部纹理上下轻揉，不要横向搓揉，如果化了妆，更要对预部做彻底清洁，卸妆和清洁步骤一点不能亚于脸部。

(2)温和去角质。

脸部要定期去角质，颈部也不例外。所用去角质产品与脸部同样即可，但由于颈部肌肤比脸部肌肤要薄，所以在去角质之前，要先给颈部做足保湿工作。可在做完清洁后，在化妆棉上倒上化妆水，敷在颈部，使颈部肌肤柔化后，再来去角质。这样可以减少在去角质时因干燥而对皮肤造成过度摩擦。

护理产品的选择要选用含有海燕或天然果粒、乳霜质地的产品，此类产品质地比较柔和平滑，还有滋养的功效。在按摩搓揉的时候，注意力度要轻柔，用力过猛反而会加深颈部纹路。

(3)保湿、按摩。

脸部需要保湿，颈部也同样。颈部长皱纹，大部分原因就是干燥和老化。所以，在去除老化角质后，要选择具有保湿、防皱功能的保养品来护理。如果经济允许，可选用眼霜，因为颈部肌肤和眼部肌肤相当，用眼霜再合适不过，或者用专门的颈部护肤品更佳。在涂抹护肤品的时候，别忘了加以按摩以促进吸收，同时还可增强肌肤紧实度，舒缓颈部压力，放松颈部肌肉。

(4)防晒。

别以为脖子躲到头下面就不用防晒。如果只是脸部防晒，而忽视了颈部，最后会导致脸倒白了，脖子却黑了的色差对比，明显有碍美观。且紫外线的照射还会导致颈部肌肤的老化，所以，颈部防晒同样重要。所用防晒霜和脸部用的一样即可。

(5)避免脂肪沉积。

颈部脂肪堆积过多就会形成俗称的双下巴，会导致皮肤松弛。所以，要注意颈部脂肪的消除，除了可以选用除脂的护肤品外，还可做一些美脖运动来减脂。

·个人小贴士·

对于懒MM们来说，有一种更好的消除颈纹的方法，轻轻甩甩头就可以做到操作步骤如下:

(1)前后活动脖颈将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，让头部和地面达到平行。

(2)侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分得到伸展。

(3)全方位转动脖颈用头部画大圈带动脖颈，向右转，再向左转。

(4)用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。

漂亮的美女们不要在迷惑，不要在发愁，没有丑女人，只有懒女人，学会穿搭，你就是全场最靓的明星！