怎么样补气血最快？中医告诉你

气血不足吃什么药见效快？

临床上并没有气血不足吃什么药最快的这种说法。
治疗气血不足可服用具有补益气血功效的药物，常用药物有八珍丸、十全大补丸、归脾丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等。

【八珍丸】：
具有补气益血功效，用于气血两虚，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多。注意感冒发热病人不宜服用。

【十全大补丸】：
具有温补气血的功效，用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。该药不良反应及服用禁忌尚未明确。

【归脾丸】：
具有益气补血（补充体内气和血），健脾安神（加强脾脏功能，安定神志）的作用，主要用于心脾两虚和脾不统血所致心悸怔仲，失眠健忘，面色萎黄，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。有引起消化道不适及皮疹的病例报告，服用禁忌尚未明确。

【人参养荣丸】：
具有温补气血的功效，主要用于心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。该药不良反应及服用禁忌尚未明确。

【乌鸡白凤丸】：
具有补气养血，调经止带的功效，本品用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，带下。该药不良反应及服用禁忌尚未明确。

*气血不足患者，需要在医师辨证指导下正确服用药物，以免贻误情影响身体健康。

气血不足吃什么补气血最好？

其实不存在补气血最好的食物和药物这种说法。

气血不足的患者多表现为气短乏力、面色苍白、心悸，即心跳加快，心慌、头晕、脉细无力、舌淡、自汗、失眠等。

患者可以根据病因的不同、病情的轻重遵医嘱服用食物、药物等来改善。

1.补益气血的【食物】常见的包括：
黑芝麻、山药、红枣、龙眼、枸杞、黑木耳、菠菜、油菜、猪肝、莲子、花生、羊肉、鹌鹑蛋等。

2.补益气血的【药物】常见的包括：
当归、白芍、熟地、黄芪、党参、阿胶等中药以及八珍汤、十全大补汤等方剂。

3.养血补气的【药膳】常见的有：
山药薏米粥、红枣莲子粥、花生牛筋粥、猪肝粥、当归羊肉汤、羊肉大麦粥等。

气血不足的原因：
大多与平时思虑过度、熬夜劳累、饮食不规律等有关，因此，还应规律生活作息。以上药物应在医生的指导下服用，不可自行用药。出现症状加重、不缓解时应及时就诊于医院。

吃什么补气血？

党参、当归、白芍、生姜、黄芪、阿胶、熟地黄、川芎、鸡肉、羊肉、鸡蛋、鲫鱼、鲜韭菜、红糖等食物可以补气血。

还可以通过以下【食疗】方法来调整:

1.猪蹄通草汤（《中医食疗学》）：
材料：猪蹄2只，通草15g。
做法：将猪蹄洗净，与通草共入锅内，加适量水，用小火炖至猪蹄熟烂，喝汤吃肉，佐餐食用。

2.鲫鱼通草粥（《中医食疗学》）：
材料：鲫鱼1条，通草10g，粳米100g，调料少许。
做法：将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，切成小块，通草剪成小段，与鲫鱼共入锅中，加适量水煮成浓汤，去渣，再加粳米一同煮成粥，放入调料调味即成。早、晚空腹食用。

3.黄芪通草鸡（《中医食疗学》）：
材料：炙黄芪40g，通草9g，母鸡1只，调料少许。
做法：将母鸡宰杀后去毛及内脏等，洗净，切成块，与黄芪、通草共入锅中，隔水蒸3小时，加入调料调味即可。空腹食，分3天吃完。