吃啥？能吃啥？（第二期）

常言说道“吃啥补啥”，真的是吃啥补啥吗？

中医理论是以形补形，吃核桃补脑，吃腰子补肾，然而可能吃腰子有些补肾的疗效，但是对于我们肾脏病透析的病友们，我是大大不建议吃的，因为腰子是高嘌呤，高油脂，吃多了，尿酸增多的食物，并且动物的内脏含磷都是很高的。

今天就这个我们谈谈如何控制磷的摄入。

很多患者反应，身上痒的厉害，很多都是由于磷非常高导致的，高磷不仅会是我们病友身上痒，而且还会使我们的骨骼变形。

我们透析中心要求病友们把血磷控制在1.13~1.78mmol/l。

但其实这个是个挺不容易的事情，稍微贪嘴吃了些东西就可能使血磷超过界限，那么什么食物中含磷高呢？

①坚果类食物：核桃、杏仁、开心果、榛子、花生、松子、榛子、腰果、白果、碧根果、莲子、夏威夷果、葵花子、南瓜子、板栗等。

②动物内脏：腰、肝、肚、肠。

③海鲜：虾、河蟹、海蟹、鲍鱼、黄花鱼等。

④粗粮类：小米、糙米、薏仁米、红豆、黄豆、绿豆、蚕豆等。

⑤奶制品：奶粉、奶酪、鲜奶、炼乳。

⑥饮料类：茶、咖啡、所有瓶装饮料。

⑦其他：巧克力、汤泡饭、水果糖、面包、火腿肠等零食。

以上食物仅仅是一部分，只要在外边买的，为了延长保质期或者增加口感的食物都会或多或少加入添加剂，其中就含大量的磷，但也绝对不是一点都不能吃，根据自己的化验指标，适当吃，规律透析，根据医嘱做血滤灌流，大家一定会有一个多姿多彩的透析生活，生活质量也将大大提高！

大家有什么高磷的食物也可以打在评论区，大家一起分享，或者有控制磷的小妙招，也可以分享！